純棉枕套不如絲綢？這些生活小竅門你值得擁有

生活無處不在，事有巨細也有對錯之分。 但掌握好生活的小竅門可以讓你事半功倍。

擠牙膏前別蘸水

我們刷牙時，習慣把牙刷蘸濕以後再擠牙膏。這種方法並不可取。當然牙刷是濕的，擠上牙膏後，刷牙時會很容易起泡沫，但會給人一種已經刷了好久而過早結束。

日本牙科提倡「飯後30分鐘以內，刷3分鐘以上。」牙膏本來不是用泡沫來清潔牙齒，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，刷得越乾淨。牙膏不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。

鹽水洗蘑菇

蘑菇，口感鮮美、細膩嫩滑，提高免疫力、防癌抗癌等。但新鮮蘑菇很脆嫩，傘狀菌蓋上有黏液，灰塵很容易粘在上面，很多人發愁洗不幹凈。

其實也不難：準備一盆清水，在水裡放點食鹽攪拌至溶解，將蘑菇放在水裡泡一會兒再洗。還可把水順著一個方向攪，這樣會洗的更快更乾淨。需要提醒的是，洗蘑菇前，最好把菌柄底部帶有沙土的硬蒂去掉。此外，蘑菇像海綿，可吸水，浸泡時間不宜過長，三五分鐘即可。

洗碗能不用洗潔精就盡量不用

洗潔精主要成分是「表面活性劑」，屬化學物質，使用後若殘留在餐具上，會影響身體健康。

醫生表示，過量使用洗潔精，殘餘的化學洗滌劑可以使人體血液中鈣離子濃度下降，血液酸化，讓人容易疲倦，還可能影響肝臟排毒功能，進而降低人體免疫力。

因此，我們平時最好做到不用或少用洗潔精。

肯定會有人說，洗不幹凈怎麼辦？不用擔心。

1.盛粥飯的餐具不油膩，直接用熱水浸泡清洗即可。

2.菜盤可以先用廚房紙擦掉油污，再用熱水沖洗即可。

3.將適量檸檬汁或白醋滴在水中稀釋，能充當洗滌劑，去除玻璃器皿、瓷碗上的油污。

4.很油膩的餐具，可先用熱水浸泡後再使用洗潔精，一定要用流動的自來水沖洗3遍以上，而不是在一盆清水中反覆洗，以免化學物質殘留。

鞋底太臟隱患大

鞋陪伴我們東奔西走，鞋底流動性強，不注意其衛生，想必也會是一種可怕的「隱形」污染源，成為擴散傳播疾病的重要媒介。但我們卻很少注意它，更別說在意它背後的健康隱患了。

美國亞利桑那州立大學的一項研究發現，鞋底攜帶細菌多達6600萬個，其中含9種能引起胃、眼部、肺部等多種感染的特殊細菌。這些細菌絕大部分會被帶到家中的地板上，喜歡趴在地板上玩的孩子最容易受害。

鞋底打蟑螂等害蟲就更嚴重了。蟑螂很臟，自身攜帶40餘種有害細菌、病毒和寄生蟲卵，可傳播傷寒、肝炎等多種疾病，還可引發人類過敏性皮炎、過敏性哮喘等。

所以，我們平時要注意保持鞋底的乾淨，清洗時最好戴上手套，並使用消毒液，刷完鞋底的刷子不要再刷鞋面或內里。此外，定期清潔鞋櫃或鞋架等鞋底經常接觸的東西。

防潮有妙招

對於降水量豐富的男方家庭來講，去濕防潮是生活中必不可少的一件事。台灣《康健》雜誌近日刊出，美國國家住宅建築商協會表示，當牆壁、窗戶有水霧，或者木窗、木門變得難以開啟，家中濕度就已超標。讓居家環境維持乾爽，可以嘗試以下幾個方法。

那我們怎麼讓居家環境維持乾爽呢 ？不妨來試試以下幾種方法。

1.保持通風。

2.巧用天然除濕劑：小蘇打粉可吸收濕氣，結塊後清潔浴缸、洗手台、臉盆等，能去污防霉。咖啡渣放進紗布袋、絲襪或棉襪中，可吸濕除臭。未打開的洗衣粉包裝上做幾個小洞，也可除濕。

3.濕敷法防霉：廚房專用紙放入漂白水中，吸飽水後直接敷在黴菌生長的地方約10分鐘，一兩次就可去除霉斑。

4.使用除濕產品：顆粒性化學除濕劑兼具防蟲、芳香效果，適用於密閉小型空間，如衣櫃，建議選用可重複使用型。木炭、竹炭可吸濕除臭，適合小面積空間，每3~6個月就需更換。

選枕頭套：絲綢材質是最佳之選

我們往往對枕芯的材質千挑萬選，卻忽略了枕套。關於枕頭套，想比純棉的來講，絲綢枕套更好，既能保養頭髮，又能保養皮膚。

絲綢是由蛋白纖維組成的，與人體有極好的生物相容性，加之表面光滑，其對人體的摩擦刺激係數在各類纖維中最低，能有效防止面部皮膚和頭髮與枕套發生劇烈摩擦，減少面部皺紋的產生，保持頭髮的柔順光滑。

長時間不擦家電，電磁輻射大。

近日，日本《產經新聞》刊文指出，灰塵是電磁輻射的重要載體。家電尤其是帶有顯示器的家電不常擦拭的話，電磁輻射會滯留屏幕上的灰塵中。灰塵隨著空氣在室內流動時，電磁輻射也會在房間里瀰漫，極易被人體皮膚吸附，甚至隨著呼吸道進入體內，久而久之傷害健康。因此，打掃衛生時，一定要記得經常擦拭電器，尤其是顯示屏上的灰塵。

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