女人過了25歲衰老加快，經常吃點鹼性食物，氣色紅潤顯年輕

相信每個女人都希望永葆青春，擁有白皙嫩滑的肌膚，可是隨著時間的推移，特別是到了25歲以後，衰老就會加快。除了平時的，肌膚護理以外我們也要注重飲食，經常吃點兒這些鹼性食物，對皮膚非常好 。

我們要對吃青菜，能夠養顏，青菜在凈化我們體內時帶來的一個好處就是讓我們氣色變好，由內而外散發健康。比如說菠菜，能夠補充鐵質，就能幫助女性遠離缺鐵性貧血。其次含有植物粗纖維，幫助消化、排除毒素，既抗衰老、增強青春活力，還能消除面部色斑。

那麼除了吃青菜，趕緊看看這些對女人肌膚好處多多的食物吧。

桃膠也許很多人沒有吃過，但是它的作用可大了，而且味道也很好。俗話說：「要想皮膚好，桃膠離不了。」桃膠經過加工之後是一種難得的中藥材，桃膠是大自然界中的美容聖品，女人經常吃它的話，就可以使皮膚緊緻不長皺紋沒有眼袋。

蜂蜜自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。富含多種成分，而且對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。而這種枸杞蜜是農家自產的，非常的純正，小編我已經買過兩瓶了，感覺效果更勝一籌。

冬瓜荷葉茶，非常適合長期做辦公室的人飲用。冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，就能有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。荷葉性味苦澀，有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效。

紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，女性們經常吃紅豆的話，可以促進血液循環，有增強體力，提高身體免疫力的功效。紅豆薏米粉具有高纖維低脂肪的特點，所以一同食用有利於身體排毒、調理月經。

俗話說，一日三棗，一生不老。紅棗除了美容以外，還有補氣養血的作用，不僅能改善膚色，還能補虛、抗疲勞。紅棗泡茶飲用可以有效的治療宮寒問題，具體做法將紅棗炒黑之後熱水沖泡飲用即可。

玫瑰泡水喝，很多女性都喜歡泡玫瑰茶來喝。玫瑰花茶還有一個神奇的功效就是美容養顏，常喝可以滋潤皮膚，祛除黑斑，改善膚色，同時對女性痛經、月經不調等癥狀都有輔助治療作用。

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