為了孩子的顏值，這件事請幫他做到6歲

  凱叔說

kaishushuo

最近一次全國口腔調查報告顯示：6歲前兒童的齲齒率高達65.8%。或許很多家長會說：我很注重對孩子牙齒的保護啊，我家孩子從3歲開始就自己刷牙了，可為什麼還是會有齲齒呢？

其實，這與刷牙方法不正確有很大的關係。錯並不在孩子，而是我們根本就不應該放手讓孩子自己刷牙，父母幫孩子刷牙刷到6歲才是科學的。

想知道為什麼嗎？一起來看讀一讀今天的文章吧。

作者 

|六媽羅羅

  主播 | 羽洋

前些天高中幾個女生小聚，都是當媽的，

自然就圍繞著孩子聊開了。

有個同學一臉愁容地把孩子拉過來：

「你們看他這一口牙，我快鬱悶死了。」

 

我們一看，的確有點觸目驚心，

連安慰的話都說不出來。

快上小學的孩子，牙齒一露出來，

上下兩排全是黑黑的齲齒。

目光所及之處，完好無損的牙寥寥無幾，

差不多全軍覆沒了。

本來長相特別清秀的一個孩子，

一張嘴，畫風就全變了。

 

同學特鬱悶：

「他從兩三歲開始就自己天天刷牙啊，

也不知道為什麼牙齒還壞成這樣？」

另一個同學也發出了同樣的疑問，說她家閨女四歲，

三歲後開始自己刷牙，習慣堅持挺好，

但現在牙也壞了。

 

聽到這些話，我苦笑著搖搖頭，

原來中招的不止我一個。

01

我自己的牙齒不好，所以特別重視六六的牙齒，

看牙醫，按時刷牙都堅持得不錯。

可即便是這樣，在一個事情上我還是犯了錯誤，

那就是過早放手讓她獨立刷牙。

 

六六牙齒一直保護算不錯，

四歲多還一嘴漂亮的小白牙，可到五歲左右，

她最裡面的兩顆下牙，還是有了齲齒。

好在面積不大，但如果繼續惡化下去，

那就奔著齲齒的黑暗大道上一去不復返了。

 

而造成這個的原因則是她近一年來都是自己刷牙。

 

我一直都很注意培養六六獨立自主的能力，

從小到大無論是穿衣，吃飯等等，

為了提高她的生活技能，

很多事情我們都盡量放手讓她自己來。

定期檢查牙齒的時候，

醫生也告訴我們三歲後可以讓孩子獨立正確地刷牙了

（出問題仔細查資料後，

才發現這是一個不夠準確的信息）

，

所以在刷牙這件事情上也不例外，

三歲多上幼兒園後我們就在積極鍛煉她。

 

但是，後來一年多的實踐證明：

六六五歲了，也保證不了自己刷得特別乾淨。

特別是她發生齲齒的是磨牙位置，

這是非常容易患齲齒的部位。

因為這個地方的牙齒由於咬合面有較多窩溝、點隙，

對於三歲多的孩子來說很難刷乾淨。

所以，齲齒便趁虛而入了。

 

倆同學家的閨女和兒子，

也都是三歲後自己刷牙的。

02

兒童口腔健康權威組織－美國兒童牙科學會

多次強調：

應該由家長來幫學齡前的孩子刷牙。

Parents should dispense the toothpaste onto a soft, age-appropriate sized toothbrush and perform or assist with toothbrushing of preschool-aged children.

資料來源：aapd（美國兒童牙科學會）

孩子的獨立能力的確可以鍛煉，

但是在年幼孩子刷牙這個事情上，卻是萬萬不可，

一定要家長親力親為。

因為絕大多數學齡前的孩子，

在掌握自主正確刷牙這個事情上，

並不具備這個能力。

 

曾經有人做過這樣一個實驗，

分別對5歲，11歲和18-22歲三組不同年齡段人群，

檢查刷牙後去除牙菌斑的效果，結果是：

5歲孩子只能清除25%；

11歲孩子只能清除50%；

18-22歲能清除67%。

由此可見，即便是5歲的孩子，

可以清潔牙齒上的牙菌斑的效果依舊是極其有效的

。

這也是跟孩子的發育相關，小孩手腕的靈活度，

以及手指精細動作的發育是一個緩慢的過程。

而刷牙，由於牙齒的窩溝間隙過多，

所以是一個極其複雜的手部運動。

通常情況下，學齡前孩子都無法勝任，

更何況兩三歲的孩子。

 

牙齒非常重要，因為不但有咀嚼，

幫助發音的功能，

對於長久來說，還會影響面部外形。

而齲齒一旦產生，牙疼不說，

對於孩子顏值來說，真是太大的減分了。

而我們更需要知道的是乳牙會陪伴孩子6-10年，

乳牙沒有保護好的話，

則會直接影響到陪伴我們一生的恆牙。

所以，

不管是乳牙還是恆牙，切勿掉以輕心。

 

但是對於要刷到六七歲這個事情，

可能大家都會有疑惑，

我們都會提倡鍛煉孩子的獨立性，

連刷牙都要家長參與，並且還參與這麼久，

難道不會慣壞孩子，喪失生活技能嗎？

當然不會。

03

幫忙刷牙，

並不是代表孩子所有生活上的事情都需要幫忙。

培養孩子的生活技能還可以從很多方面去培養，

比如穿衣，做家務，收拾玩具，

洗頭洗澡等等，

這些對孩子自身身體沒有隱性傷害的事情上。

幫孩子刷牙和培養孩子的獨立能力

並不存在那麼大的衝突，

關鍵還是看我們家長在日常生活中怎麼引導。

 

在發現六六的牙齒出問題後，

我們不再像以前一樣完全讓她自己刷了，

但也會不會放棄鍛煉她。

而是鼓勵她自己刷一遍，我們再檢查一遍，

將肉眼可見的有軟垢的地方補刷乾淨。

 

所以，結合眾多專業知識以及生活實踐，

我們需要知道的是：

1歲半前：

從乳牙萌出的時候開始就需要刷牙，

並且需要家長幫忙刷。一歲以下的孩子不會吐牙膏，

可以不用牙膏，家長可準備紗布或者指套牙刷，

用清水來幫助孩子清潔，

一歲以上可以使用軟毛小頭的牙刷，

並逐漸讓孩子學會漱口吐牙膏。

1歲半-3歲：

鍛煉孩子刷牙能力的階段，

培養孩子喜歡刷牙的習慣。

3歲以後－學齡前：

如果孩子願意自己刷牙，

鼓勵孩子自己刷一遍，家長檢查補刷一遍。

 

04

多大孩子可以獨立正確地刷牙

這個其實就是看孩子的刷牙能力，每個孩子都存在個體差異，所以，對於這一點來說，年齡是一個參考因素，技術也是一個重要的指標。

那以什麼標準來判斷呢？

一般來說，

即孩子在學齡前都由父母幫忙或者監督刷牙，

直到她可以自己寫自己的名字的時候。

而更專業的判斷，則應該交由牙科醫生來進行。

 

Parents should monitor and assist their child while brushing until he or she is around 7 or 8 years old。 When your child can write his or her name well， he or she also has the ability to brush well。

摘自AAP（美國兒科學會）

什麼時候刷

每日兩次刷牙，早上一次，晚上睡前一次。

白天吃完東西後，特別是甜食，

如果孩子配合的話建議也勤刷牙；

如果不方便的話，至少多喝清水漱口。

 

家長幫孩子刷牙正確的姿勢

前邊提到過較小的孩子都需要家長幫忙刷，

那麼姿勢是很重要的。

 

幫寶寶刷牙時，

最好的方法是讓他躺在床上或沙發上。

因為這種姿勢，

我們才能更清楚地看清寶寶的牙齒有沒有刷乾淨。

但是肯定有孩子不願意躺，

如果孩子堅持要坐著或者站著，也不必強迫孩子，

重點是看清楚孩子的牙齒。

如果孩子能配合家長的指令抬頭張大嘴等指令，

也可以。

個人經驗，

在這些孩子的生活習慣培養上，

越小開始孩子越容易接受。

正確的刷牙方法

我接觸過的所有專業牙科醫生

都會強調用

「巴氏刷牙法」

。

即選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向。

（上頜牙向上，下頜牙向下按牙齦－牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並儘可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。）

另外，孩子如果有輕度齲齒了怎麼辦，

其實不必擔心。

齲齒最初的形成是乳糖等附在牙齒上，

再加上細菌合作，牙菌斑深層產酸，侵襲牙齒，

使之脫礦，並進而破壞有機質，產生齲洞。

但是這需要時間配合，而刷牙則會打斷其連續性，

所以，良好正確的刷牙習慣，輕度齲齒會慢慢消失。

如果寶寶牙齒開始有黃色斑點甚至變黑，

請儘快就醫。

 

並且對於齲齒來說，預防遠遠大於治療。

在孩子還不能很好地照顧好自己牙齒的時候，

我們需要幫助他，

切勿美名其曰，

為了鍛煉孩子的獨立能力讓他天天自己刷牙，

最後驚慌失措地發現全都齲齒了。

 

保護好孩子的顏值，從幫他刷牙開始～

凱叔問

你的孩子從幾歲開始刷牙的？你有沒有幫孩子刷過牙呢？歡迎給凱叔留言。

作者：

六媽羅羅，從公務員到半職媽媽，較真型科學育兒派母親。中科院兒童心理學碩士在讀，專註嬰幼兒科學餵養及兒童教育（ID：liumaluoluo）

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