想要孩子睡好覺，這樣入睡方式不可取！

優質的睡眠質量對於嬰幼兒來說非常重要，很多父母們也十分關注這個問題，利用有限的條件來給孩子創造更好睡眠。

但總有些父母無意間干擾到孩子的睡眠，如果想要寶寶睡好覺，這些入睡方式可要不得！

1.晚飯吃的過飽

有些家長在晚飯也會讓孩子多吃，吃完之後回事準備些睡前水果或者牛奶等食物。

但如果孩子的腸胃在睡前保持過飽的狀態，那麼寶寶大腦會很容易處於興奮狀態中，進而很難進入到深度睡眠中。

而且也會加重寶寶腸胃負荷，造成消化不良。所以在寶寶睡覺前一個小時盡量不要寶寶吃東西。

2.衣服太緊

有些寶媽害怕寶寶著涼，給孩子穿謹慎的衣服來睡覺。但是過緊的衣服不僅會影響到寶寶呼吸，還容易造成體內血液不循環，有時候也會造成寶寶驚醒。

媽媽可以選擇稍寬鬆的給寶寶穿，在給寶寶蓋上薄毯子，這樣就不會著涼了。

3.和寶寶對著睡

有些寶寶為了方便照顧，很多寶媽都會讓寶寶跟自己睡，保持對立的睡姿來觀察寶寶的情況。

但是這種睡姿容易讓寶寶吸入你排除的廢氣，周圍氧氣密度會降低，影響寶寶睡覺。

除此之外，寶媽可以在自己房間放個嬰兒床，一來方便照顧，二來也可以讓寶寶更好的呼吸，有助睡眠。

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