扒罐真的能祛濕毒？這幾類人扒罐，等於是在自殺！

拔罐祛濕是我國由古至今的養生之法，有著悠久的歷史。扒罐主要是針對體內的毒氣，通過拔罐，可以把體內的病氣拔出體外。自古以來都流傳著這樣的一句話：「拔一罐，去半病！」可見拔罐的功效有多麼強了。

拔罐可以排毒、消腫止痛、去除濕毒、舒筋活骨等，扒罐可以抵抗外邪入侵身體，活血舒筋，調節人體的陰陽之氣平衡。拔罐雖然好，但是還是要注意拔罐的一些事項。

一、頻繁拔罐

很多人拔罐的時間休整不夠，很短的時間頻繁去拔罐。因為拔罐這過程很舒服，所以很多人都喜歡去拔罐。過於頻繁拔罐，不僅不會有效果，而且還會使身體變得很虛弱。拔罐過於頻繁，皮膚承受的壓力很大，恢復時間不夠，很容易引起皮膚感染，會造成很嚴重皮膚的淤青。

二、拔罐不洗澡

有一些人，剛拔完罐就馬上洗澡，這是非常嚴重的錯誤方法。因為剛拔完罐，扒罐部分的皮膚受損，變得非常虛弱。如果在短時間內洗澡，那麼會很容易感冒。拔完罐，皮膚的毛孔是處於張開狀態的，這是洗澡，及其容易造成皮膚感染，繼而發炎，最後導致其他的皮膚病發生。

三、拔罐禁撓

拔罐會使得局部皮膚出現瘙癢狀況，這種情況在中醫看來是好事，因為，體內毒素出現會使得皮膚明感，此時皮膚在抵抗毒素二次侵入，所以會出現瘙癢癥狀。切記，局部發癢，切勿抓撓，以免到來不必要的後發症。

拔罐要看人，要看體質，不能滿目地去拔罐。不是所有人都適合拔罐的，這幾類人禁止拔罐，你越拔身體越弱。

1、有皮膚有過敏、潰瘍、水腫者禁止拔罐。

2、氣血兩虛者，拔罐會加重病情，故禁止拔罐。

3、女性月經期、孕婦，禁止拔罐。

拔罐主要的作用是排毒養顏，而排毒指的大多是濕毒。現在是夏季，天氣炎熱且多雨，此時濕氣更重，更應該去拔罐。可是，對於那些愛美的人士來說，拔罐是不願意的。那怎麼辦？別急，祛濕排毒，還有很多種，今天小編再給大家接受另一種祛濕排毒的方法。

【食療祛濕】

說到食療，我想大家第一時間想到的是薏米吧？也對，薏米祛濕排毒確實很強。在古典中有記載的，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕葯，也是常用的祛濕食療藥材。相比其他具有燥濕功能的藥材，薏米的特點就是滲濕、安全。

現在市面上最多的薏米是雲南曲靖，貴州興仁、以及福建金沙薏米，金沙薏米產於金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。別名玉蘆、玉珠珠。中國的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的貢品，足以看出金沙薏米的營養之高。金沙薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。

中醫認為顆粒越小，藥用價值也越高，而金沙薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。那麼就推薦幾款祛濕養生粥給大家吧，可以在家裡自己煮著吃，但不要貪吃哦，一天一碗即可，過多會是身體變得很虛寒哦。

一、薏米紅豆粥——首先我們要準備好薏米200克、紅豆100克、大米500克、芡實20克、枸杞15克。然後將薏米、紅豆洗凈，再將薏米翻炒過一遍，然後用熱水泡兩個小時以上；最後將所有的材料一起倒入鍋里，放入適量的水，中火2小時即可食用。要是覺得不夠香甜可口，我們也可以加點冰糖或者紅糖進去哦，個人建議加紅糖，因為紅糖更漂亮，看起來更有食慾。

二、薏米羊肉粥——首先我們要準備好羊肉1斤或者半斤、薏米100克、蔥頭適量、胡蘿蔔適量，豌豆30克。然後接著將薏米提前洗凈浸泡半天，其他的材料也記得洗凈備用。接下來我們將羊肉、薏米及其他材料放入適量水中一起熬煮，直到羊肉熟透。要記得邊煮邊除去浮沫雜物哦。再接著取出羊肉、胡蘿蔔切成小丁，然後再放回鍋內，加鹽調好口味煮沸即可。

健康溫馨時刻：一個健康強壯的身體，都離不開每天的鍛煉。記得堅持每天都要運動哦，祝你身體健康！

結語：你是不是那三類人？拔罐的注意事項，你記住了嗎？

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