不要被癌症嚇倒 努力做到幾點就可預防
現在人的生活壓力大，不管是飲食、情緒、生活方面都會有各種問題。遇到問題不解決長期下來就會生病，一些不好的習慣甚至會引發癌症，所以生活中要注意以下幾點，預防癌症。
戒煙戒酒強制些
戒煙戒酒一定要強制，但應注意循序漸進，不要突然將煙酒斷掉，否則會對自制力造成很大的衝擊，效果往往不佳。
日常飲食豐富些
建議每天吃蔬菜300~500克，水果200~350克，其中深色果蔬佔一半，例如胡蘿蔔、南瓜、芒果、柑橘、菠菜、油菜等。
運動鍛煉加強些
工作時最好每隔一小時起身站立10分鐘左右，避免久坐傷害。每天堅持鍛煉，有助於促進新陳代謝，控制體重，維護身心健康。
作息時間規律些
給自己制訂睡眠計劃，有助養成規律的作息，例如每晚23點前睡覺，中午補覺半小時。
習慣熬夜的人不妨逐漸將入睡時間提前，直到每天都有7~9小時睡眠。
※愛和被愛，都要努力做到這三點：不勉強，不妥協，不將就
※夏天血管不好的人，要少吃這「三黃」，希望你盡自己最大努力做到
※孕媽努力做到這幾點，順產的時候才會更加容易
※想要睡眠好，努力做到睡前「3不要」，少吃「3種食物」！
※承諾不需永遠遵守，但要努力做到！情人變心徵兆一句話就能看出
※腦梗塞後想要回到從前？先努力做到這些！
※無論做什麼事情，努力做到問心無愧，就好了
※要想真正的放下一個人，就努力做到這三點！
※異地戀努力做到這幾點，步入婚姻殿堂不是難事
※想要長壽，就努力做到這4點！
※一日一便到底有什麼好處？沖著這三點，也要努力做到
※分手後，如何才能徹底忘記對方，努力做到這三點吧！
※不能和心愛的人在一起時，要努力做到這5點！
※只有對你傾心已久的男人，才會給你這樣的「承諾」，也會努力做到
※我們的胃最怕「5件事」，努力做到四個一，胃健康才能長壽！
※預防谷丙轉氨酶偏高，努力做到這3件事，你或許能如願
※乙肝轉陰需要時機，符合這些條件轉陰機率大，想自愈努力做到兩點
※聰明的女人從來不靠婚姻來維持幸福，而是努力做到這三點！
※想養肺，平常努力做到1提高2堅持，多吃3白，肺部或許慢慢變好
※從遊戲主播到成為歌手 這條不可能的轉型之路被馮提莫努力做到了