教你幾招退高燒的方法，簡單易行效果好

健康 08-03

冰袋降溫，酒精擦浴，熱敷和冷敷，藥物降溫，刮痧輔助降溫等是日常生活中簡單可行的退燒方法，我們在此正是要教會你在日常生活中正確地使用這些退燒方法，為你支幾個退燒的好招。

人在生病的時候，經常會出現發燒的情況，這是人的機體在遇到感染時調動體內防禦機能的一種應答表現，發燒更是罹患某些疾病時的重要表現之一，通常是先病後燒，針對性治療後，病癒則燒退，原因不明的發燒，實際上是因病初或隱匿，一時查不出來而已，因此對這種無名燒萬萬不可輕視。這種無名燒沒有規律可循，一般在38.5℃左右，也有39屯以上的；發燒持續幾十分鐘或數小時不等；隨著病情的加重，體溫漸呈上升趨勢；燒前多不伴畏冷或寒戰；抗生素退燒無效，而激素退燒敏感，待藥效消失後仍燒。然而這種無名燒，十有八九是疑難病症惹的禍，是疑難病症的潛在表現。隱藏在發燒背後的疑難病症主要有：

1.惡性腫瘤。早期腎癌、肝癌、胰腺癌、惡性淋巴瘤等，常以發燒為主要表現，因而對原因不明的發燒，特別是老年人，應考慮患惡性腫瘤的可能性。

2．血液病。白血病又稱血癌。幾乎是100%的以不明原因發燒為主要因素住院的惡性網狀細胞病，具有與惡性腫瘤相似的特徵。而且這種病情進展快，一般不超過3個月。

3．播散性紅斑狼瘡、結節性動脈周圍炎、皮肌炎、風濕熱等膠原性疾病。這些疾病以中度發燒最常見，早期易誤診，治療起來十分棘手。

既然發燒這種常見的疾病的背後有著上述可怕的疑難病症，因此我們在日常生活中千萬不能忽視發燒，以免可怕的惡魔在不經意間進駐我們的身體，摧毀我們的健康。因此掌握一些日常的輕便的退燒方法，對我們每個人來說都是有益的。下面我們就來教大家幾招退燒的好方法。

1．注意保暖。在高熱剛開始的時候，由於皮膚血管強烈地收縮，病人可能出現打寒戰現象，此時不應急於採取退燒措施，而是注意保暖。若寒戰後體溫迅速上升，再及時採取一些退燒措施。

2．冰袋降溫。冰袋能減輕腦的充血水腫，對中樞神經系統有保護作用。具體方法是，從冰箱中取出冰塊放人冷水中衝去稜角再裝人熱水袋中，連水帶冰裝1/2袋即可，排出空氣蓋緊蓋口，查無漏水，放置病人前額，或枕部、頸部、雙側腋窩等處，每放置20分鐘換一下位置，以免發生凍傷。

3．酒精擦浴。擦浴酒精能使局部血管擴張，並利用酒精的蒸發作用帶走熱量，從而達到降溫目的。用於物理降溫的酒精濃度為30%左右。用70% --95%酒精加水1:1~1:2，也可用白酒配製。擦浴的部位為頸部、後枕部、雙腋下、肘窩、大腿根部、踝窩等處，但不要擦拭胸部、腹部、手心、腳心等處，以免產生不良後果。酒精擦活動作應輕柔，以皮膚微紅為度，薄薄擦一層即可。如病人出現寒戰、面色蒼白、口唇青紫。應立即停止擦浴，蓋上被子保暖，飲一點糖水。

4．熱敷和冷敷。假使體溫不是太高，可以採用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反覆擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。但是，如果體溫上升到39攝氏度以上，切匆再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反覆直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上。

5．泡澡。有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的癥狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每1 5分鐘換一次。

6．補充液體。當你發高燒時，你的身體會流汗散熱；但當你發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。在製冰盒內倒入果汁，凍成冰塊，還可在冰格內放入葡萄或草莓，這尤其受到發高燒的孩子歡迎。

7．藥物降溫。在體溫較高時使用藥物降溫要避免用藥過量和在短期內反覆用藥。退熱葯有大量出汗加強散熱的作用，易發生虛脫，常用的退燒藥有復方阿司匹林(APC)、撲熱息痛、安痛定、柴胡注射液等。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時服用一次。撲熱息痛的優點是較少人對它過敏。由於阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發高燒，不妨兩種並用。每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時，需先經醫師同意。有胃腸疾病的病人還可選用消炎痛栓劑，每次1/2枚塞人肛門，退燒效果也很好。長期高熱不退者還可以給予紫雪丹、安宮牛黃丸口服和靜滴清開靈注射液等等。

8．刮痧輔助退熱。發熱可見於多種疾病，諸如病毒、細菌、立克次體、原蟲、寄生蟲所引起的各種傳染病，身體局部感染，組織破壞或壞死，藥物反應，甲狀腺機能亢進，神經性低熱等等。經醫生明確診斷、指導用藥後，可用刮痧輔助退燒。刮痧治療的部位：