代餐粉，吃？還是不吃？
最近一場又一場夏雨悶聲而下，天氣悶熱得讓人難受，悶出的汗都流夠了，更別說要好好運動好好吃飯了。於是想減脂的懶癌晚期們又開始尋找各種減肥妙方......
於是代餐粉就進入了懶癌們的視線，多便捷，泡泡水一杯乾下去就搞定！多不受罪，不用對著油煙忙得汗流浹背，簡簡單單一餐一杯就能瘦！來呀，就試一試唄~
可是，代餐粉真的可以健康減肥嗎？真的可以替代正餐嗎？
今天，人馬君就帶各位小夥伴好好了解一下代餐粉
在人馬減脂營也是一樣，不提倡以代餐粉替代正餐。首先，我們提倡的是健康飲食，在保證飲食的均衡的同時保證各營養素攝入量充足。其次，為了不額外攝入過多不必要的熱量，原生態的食物飽腹感更持久，有利於健康減脂的持續進行，而且原生態的食物基本未經過二次或多次加工，血糖指數相對加工後的較低，更有利於身體健康。
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減脂這件小事，人馬君想說的其實不止這麼些！
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