夏天裡一碗熱姜水，沒有什麼比得了！這6種功效，神了！

俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」。說真的，夏天的一碗熱姜水，妙用真不少！

1. 空調肩：生薑水敷肩膀

夏季家裡通常都開著空調，一些老人會因此引發肩周炎。中醫認為，生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。

對付這類老人的「空調肩」。可燒制一些熱薑湯，先在熱薑湯里加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰乾，敷於患處，反覆數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解空調寒氣入侵帶來的疼痛。

2. 面部暗瘡：溫熱姜水洗臉

用溫熱姜水洗臉，每天早、晚各1次，持續約60天左右，暗瘡就會減輕或消失。

生薑具有殺菌消炎解毒的功效，同時可通血脈。因此姜水對於中焦寒濕阻滯的暗瘡有效。

3. 牙周炎：生薑水漱口

中醫認為，牙齒需要氣血的濡養，腎陰虧虛、氣血不足都會導致牙周炎，每天用生薑水漱口，堅持一個月左右，就可以明顯改善。工作壓力大，氣血虧虛的人還可以起到預防牙周炎的作用。

每天早晚取適量生薑放到清水裡煮開，晾溫後漱口，或者是取兩三片生薑放到水杯中，用沸水沖泡代茶。這是因為生薑性味辛溫，有消腫止痛的功效，還具有一定的抗菌作用。

4. 止咳：生薑水加點蜂蜜

蜂蜜能潤燥、去急，放進生薑水裡一起服用，能起到止咳的作用。

準備適量鮮薑片放進杯子里，然後加入200毫升至300毫升開水，浸泡5分鐘至10分鐘，水變溫之後再加入少量蜂蜜，攪勻後飲用即可。

5. 沒胃口：生薑水加陳皮

生薑能開胃驅寒，而陳皮中所含的揮髮油對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排出腸管內積氣，對於很多不思飲食還感覺腹部寒涼的人而言比較有益。

取2~3片生薑和2~3片陳皮，用開水沖泡即可。

6. 孕吐：薑糖水熱飲

生薑搗碎與紅糖沖薑糖水熱飲對妊娠嘔吐或痛經的婦女有一定的療效。

生薑能改善胃部血液循環,減輕孕激素對胃黏膜的刺激,達到止嘔作用，另外加速子宮排泄宮腔血液,對痛經的人還具有止痛作用。

本文參考資料：健康時報2016-01-14《一碗生薑水應對六種病》、2014-02-13《一杯生薑水，不怕牙周炎》等

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值班主任：楊小明　　本期編輯：范洪岩

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