敷臉、防晒、飲食三管齊下！盤點女明星的美白方法

正所謂「一白遮三丑」，許多女明星也非常喜歡美白，究竟該如何養出無暇的美白肌質?她們都有何美白秘訣呢?一起來看看女明星的秘訣是什麼吧!

大S：對抗紫外線追求白肌的大S就是個美白控，除了墨鏡、洋傘是必備絕不離身外，一旦可以躲在車子及室內的機會，她也絕對不放過。大S會將檸檬自製成美白面膜或是將檸檬汁滴幾滴在沾滿化妝水的化妝棉上濕敷，為肌膚提亮去黃。

秀智：清潔肌膚、勤保養「424洗臉法」從卸妝開始就用卸妝油認真按摩四分鐘，接著將潔顏乳搓出泡沫後在臉上畫圓清潔2分鐘，最後以溫水沖洗臉部4分鐘，把每個角落都清的乾乾淨淨，擦每種保養品都面面俱到，每天都會喝檸檬水來美白肌膚。

朴敏英：每天敷面膜每日都會敷一片保濕面膜來幫助肌膚補充水分，肌膚有水潤度才會有美白效果。工作前一日則會選用美白面膜來替代保濕面膜，強調女生敷面膜要注意時間，不要覺得可惜就敷過久，反而會讓面膜帶走肌膚水分。

綾瀨遙：良好的飲食習慣良好飲食習慣為她的美白秘訣，包含只喝溫水、清淡的三餐、攝取新鮮果汁補充維他命C。美白保養方面偏好訴求光感美白類產品，將精華液均勻輕彈臉部，創造素顏美肌。

全智賢：密集擦防晒就是365日不停美白，外出一定會用防晒，每隔一段時間就要補擦。選用有美白功效的底妝，這樣就能在上妝時也有美白效果。食補方面會多攝取含豐富維他命C的葡萄及柳橙。

宋慧喬：用牛奶洗臉「用牛奶洗臉」或敷「牛奶面膜」，除了用牛奶洗臉外，喬妹也很勤勞的敷美白面膜，還會以新鮮雞蛋、蜂蜜自製面膜並做好足夠的保濕，飲食方面，喝檸檬水、多吃水果補充維他命C，避免喝紅茶、咖啡等含咖啡因的飲品。

楊冪：注重臉部清潔回家後馬上卸妝、仔細洗臉，讓自己的肌膚處於零負擔。楊冪表示敷面膜算是最不費力氣又有效的保養美容方法。所以她特別愛敷面膜。楊冪也很堅持防晒的重要性，出門的時候都會撐傘，拍戲時則會一直擦防晒。

范瑋琪：喝奇異果汁注重飲食習慣的范范，很喜歡攝取維他命C，尤其是獼猴桃擁有非常豐富的維他命C與E，還有膳食纖維等，不僅幫助排便正常，還很養顏美容。

張鈞甯：喝紅豆粥或銀耳湯透露自己算是黑肉底的張鈞甯，除了保養外也很重視食補，常煮紅豆粥和銀耳湯：「茯苓可以替代薏仁，一樣可以美白和利尿，卻不像薏仁這麼寒。」「銀耳會和皂角米一起煮，這兩個都有很多膠原蛋白，在中藥店應該都買得到，但要注意真正的銀耳偏黃，白的幾乎都有漂過。」

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