抑鬱症能完全治癒嗎？這些治療方法最有效！

抑鬱症是一種常見的精神疾病，其發病的原因也有很多，得病之後對患者的生活有著很大的影響。「抑鬱症能徹底痊癒嗎？究竟有哪些有效的方法治療抑鬱症？」這是很多抑鬱症患者關心的問題，恩恩醫生就大家比較關心的問題為大家一一解答！

抑鬱症能完全被治癒嗎？

恩恩醫生首先可以肯定的是抑鬱症是能夠被治癒的，抑鬱症患者只要接受正規、正確、專業的治療之後，病情都能得到改善，接受正規專業的治療不會一點效果都沒有，接受正規的治療雖然不能立馬讓你擺脫抑鬱，但是它能讓你有喘氣的機會，打個比方得了抑鬱症好比讓你沉在井底，而接受治療好比讓你從井底浮上來喘口氣。

為什麼有的人卻說抑鬱症不能完全被治癒？

抑鬱症是一種複發性很高的一種精神疾病，對於抑鬱症患者來說就很長時間會生活在治癒和正在變好的狀態。90%的患者在抑鬱首次發作以後會有第二次、第三次複發，約75%～85%的患者五年內會複發。

但是抑鬱症複發這個問題本身就是不可控的，因為醫生也不能完全打包票告訴你抑鬱症不會複發，就像我們一生中要得各種各樣的感冒，我們只有日常鍛煉好身體才能更好的來抵禦感冒來襲。同樣，當自己的抑鬱症好轉之後不要總是擔心複發的問題，總是給自己貼標籤，要根據醫生的治療方法進行自我調節，不要給自己很大的壓力。

可以選擇哪些有效的治療方法？

首先重要的一點就是尋求專業的幫助！如果一開始就覺得自己有抑鬱症就要及早就醫，如果檢查沒患抑鬱症那就皆大歡喜，如果有抑鬱症那就越早治療效果越好，治癒率也越高，恢復效果也更好。但是現在大部分人還是不願意就醫，一方面覺得這是一件很丟人的事情，另一方面覺得可以靠自己的意志力戰勝抑鬱症。但你要知道早發現、早診斷、早治療是取得良好療效的希望。

其次要積極的接受治療，可能檢查出得了抑鬱症之後醫生會讓你進行藥物治療和心理治療。很多人會排斥藥物治療，但是藥物治療對治療中度、重度抑鬱症是必須的，藥物能緩解你抑鬱症的癥狀，但是每個人對藥物的反應是不同的，所以你要尋求對自己有有效的藥物，比如有人吃艾司西酞普蘭效果比較好，但是有的人效果就一般。只要你積極的接受治療那麼你就在變好的路上。

日常可以多出去運動，多和朋友接觸。很多抑鬱症患者會說我動都不想動，為什麼還讓我做運動，但是運動能夠釋放大腦內的腦內啡這會讓你產生愉悅感，運動能改善你的身體狀況，改變你的心情。在一開始的時候你可以選擇一些難度小的運動，如果實在不願意運動可以出去到戶外去散步，多多呼吸新鮮的空氣。

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