持續行動、刻意學習，清華學霸教你成長的正確姿勢

最近看完了清華學霸Scalers的新書《刻意學習》，再次加深了我對個人成長的理解。

其實這並不是一本講學習方法的書，嚴格意義上說應該算是一本個人成長的方法論，書中的大部分內容摘自作者最近幾年寫過的文章。

在我印象中，S君一直是一副高冷的樣子，言辭犀利但總能直擊要害。

看了他寫的文章後，覺得他確實有底氣這樣，除了豐富的學識和獨到的見解外，光是持續1000天的寫作經歷已經讓大多數人自愧不如。

書中的兩個概念讓我印象比較深刻，一個是「N階持續行動者」，另一個是「成長雙系統」。

1、「N階持續行動者」

S君藉助數學裡底數和階的概念，提出了「N階持續行動者」的概念。也就是以10為底數，N為冪，10的N次方代表能夠持續行動的天數。

從上圖可以看出，當我們站在一個比較大的格局去看待行動這件事的時候，很多小的成就就變得不那麼重要了。

比如大多數人的行動可能僅局限在第一個階段，也就是10天左右，一般堅持一個星期就沒有力氣持續了，這個時候行動者缺少的就是執行力。

這點我也深有感觸，無論是我自己，還是社群的小夥伴，在培養習慣的過程中，往往在第一個星期是最難堅持的，有一種熬過去就熬過去了，熬不過去就廢了的感覺。

第二個階段是指100天，這個階段大部分行動者都有了行動的體驗，但由於缺少一定的學習系統和格局，往往難以持續下去。

這也是為什麼很多人參加完100天活動之後就沒有下文的原因吧，因為100天的目標一旦達成，神經就會放鬆下來，甚至不少人陶醉於自己獲得的成績，由於不知道接下來要怎麼行動，所以就停在了這個階段。

第三個階段是指1000天，S君認為只有達到了1000天的行動才可以稱之為「持續行動」。

因為當一個人的行動可以持續3年以上的時候，才能真正地談到改變和突破。

接下來還有30年、300年、3000年、30000年……

不得不說，當我們站在長遠的角度看待問題的時候，視野也變得開闊起來。作為一個持續行動者，光是時間上的積累已經為他產生了足夠的勢能。

而個人成長它本身就應該是一個持續的事件，只有持續不斷地行動才能確保自己不斷得到提高。

2、「成長雙系統」

當然，如果你只有行動，卻不注重認知的提升，那很可能一直在第二個階段徘徊。所以S君又提出了「成長的雙系統 」，即行動系統+學習系統。

行動系統確保我們如何持續不斷地做、狀態穩定地做、抵抗風險地做何機動靈活的做；而學習系統主要確保如何學習進步的問題，包括在實踐中勤總結、在學習中建體系，領域間找關聯，視角間常切換等等。

所以如果我們想要成長，要做的主要也就是兩件事情，即提高行動力和學習力，當然這兩者需要同時進行。

其實從本質上來說這也是「知行合一」的另一種演繹。我們不能光行動不思考，也不能光思考不行動。無論缺少哪個，都無法讓進步實質發生。

在書中有3句話讓我非常有感觸：

不要在沒有能力遵守規則的時候，大談靈活性。

不進步的背後必然有不到位的執行。

結果的差距終究是人的差距。

我們經常說要學會舉一反三，要學會融會貫通，但事實上這些都要發生在已經充分掌握了核心理論之後。

很多人學習總想學技巧，找捷徑，但如果沒有前期循規蹈矩的執行，也無法換來後期遊刃有餘的應對。

所以當我們遇到一個事情的時候，首先要學會去踐行，並且是一絲不苟地執行。學來的知識終究是別人的，自己踐行後得出的結論才是自己的。

當然，切忌淺嘗輒止，很多人也學習了，也執行了，但往往由於做得不到位，而痛失機會。

最終導致，即使是大家都做一樣的事情，由於每個人的執行力不同，認知不同，結果也會大相徑庭。

這也就是人和人之間的差距。

整本書作者都是在圍繞持續行動和刻意學習展開論述，說真的，如果他不是自己現身說法，持續行動了1000天以上，可能難免會遭到質疑。

你想想看，如果一個只行動了一兩個月的人在那裡大談行動成長論，那其實無異於紙上談兵。

而當你真正做到了，並做出成績的時候，也就變成了「可以說那話的人」。

而如果我不是堅持寫作一年多，持續探索個人成長的各種知識，可能也無法深刻理解書中的某些理論。

所以，如果想要成長，你需要用自己的實踐經歷不斷去印證學來的理論，同時，如果想要教會別人成長，那自己首先也要讓別人看到你的進步。

這是我從這本《刻意學習》當中得出的結論，也是接下來我要努力去實踐的理論，期待和你共同成長。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！