一個饅頭三種味道的「棒棒糖饅頭」做起來這麼簡單，在家就能做

是否吃膩了普通饅頭?是否家裡的孩子不喜歡吃饅頭?可是，饅頭可是北方的主食，若不吃主食，就補充不了各種營養，會對身體發育和成長造成不良影響。而買的饅頭添加很多東西，勢必更加對身體有害，那麼自己動手做一籠好看又好吃的饅頭才是最美主婦的最佳選擇。

今天教大家來做一種新奇又簡單的棒棒糖饅頭，想必不僅孩子會愛上你做的饅頭，連你自己都吃的不亦樂乎了。

1. 準備紫薯粉、南瓜粉、抹茶粉、甜菜粉等不同顏色的麵粉各30g，麵粉500g，酵母5g。

2. 麵粉與紫薯粉、南瓜粉、抹茶粉、甜菜粉等各100：30的比例分別加水揉成均勻麵糰。

3. 各發酵兩倍大備用，並靜置10分鐘。

4. 麵糰分別分成幾個等分小麵糰，揉成細條。

5. 然後分別挑選2個顏色的細條相互纏繞扭結。

6. 捲成棒棒糖形狀。

7. 在鍋內醒發15分鐘後，大火燒開，蒸15分鐘，燜5分鐘後打開鍋蓋。

8. 開吃。

材料如下：

抹茶粉。周末時間充足宅在家的你，想要動手做些小糕點，抹茶蛋糕，淡淡的清香，吃起來不膩口，綠色的視覺給人充滿新意的感覺，抹茶粉除了可以做糕點、饅頭，還可以沖泡飲用，口感也十分不錯哦。

紫薯粉。做糕點或是蒸饅頭，充滿色彩才會讓人食慾大增，紫薯粉做出的食物，帶有高貴的浪漫的紫色，紫薯中還含有豐富的花青素，女性朋友常常吃可以美容養顏，延緩衰老，能夠減肥瘦身哦。

南瓜粉。南瓜可以做非常多的美食，都非常軟糯可口，香甜適度，有南瓜餅，南瓜粥還有南瓜甜點等，非常適宜老年人與小朋友食用，而且含有豐富的維生素以及微量元素，磷，鈣等，能夠助消化，潤腸通便，美容養顏。

紅曲粉。天然發酵，健康美味，用純天然的紅曲粉製作的食物，更營養健康，可以製作蛋糕充滿艷麗喜慶的紅色，也可烹飪上色特別是紅燒肉的製作，是天然的紅色素，食品添加劑，它還可以降低血脂哦。

紅甜菜根粉可以沖飲，也可以製作麵食或者糕點，其中富含豐富的葉酸和鐵元素，食用可以預防缺鐵性貧血，還富含維生素C和纖維素，有排毒，促進新陳代謝，可以加速腸胃蠕動，助消化，改善便秘，預防痔瘡。

胡蘿蔔粉。早餐來不及做，沖一杯胡蘿蔔粉當代餐，充滿飽腹感還補充了胡蘿蔔素，寶寶可以吃輔餐，也可以食用胡蘿蔔粉，香甜可口，還充滿營養，也可以製作可愛的糕點，做饅頭或者製成餃子皮，色彩鮮艷明亮。

紅薯麵粉是生活中常見的食材，製作糕點甜甜的，軟糯可口，也可以沖泡喝，它含有豐富的營養成分不說，它所含的熱量也非常低，不會使人發胖，非常適合在減肥的朋友們食用。

這個全麥麵粉應該多吃，全麥粉比精麵粉的營養多幾倍!尤其孩子發育健康，它能發揮不少作用。有機健康，綠色烘焙，不使用增白劑，純天然小麥粉，製作的麵食，有勁頭，而且有機原料，不是轉基因食品，不經過任何化學物質處理，讓您食用安全放心，為家人製作愛的美食。

蕎麥粉。現在家家餐桌上都出現了粗糧，粗糧中含有的礦物質更為豐富，蕎麥麵雖然做出的東西黑黑的，但是口感卻很棒，營養也非常高，含有鎂，能降低膽固醇，有維生素，蘆丁和煙酸都可以軟化血管，降低血脂。

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