誰是你情緒里的勝利者？

一個人如果能控制自己情緒、慾望和恐懼，那他就勝過國王——約翰米爾頓

每個月總有幾天是收到發小的信息和電話的，內容都是一樣：和老公吵架懷疑他在外面有人了，接著就是引發一系列的問題老公不信任她、不關心她和女兒、不把家庭放在心裡等等。我每次都是花時間耐心地去安慰開導她，總以為這次有效果了終於聽進去了，過不了多久又重蹈覆轍，又吵了！

發小的經前綜合征特別嚴重，這估計是一種病態了。她總是莫名其妙的去猜測幻想，發脾氣，罵人，扔東西...把家裡弄得雞飛狗跳的。幾天過去了，她又開始懺悔自己當初情緒太激動控制不住才會這樣。作為朋友的我，除了花點時間去安撫她情緒外並沒有影響到我的工作和生活，但是朋友的家人卻每個月因為她的情緒而傷心傷神。老公是駕校教練，被這麼一鬧學員為了避免麻煩跑了，還被扣上出軌的帽子；被鄰居們當飯後茶餘笑話討論著誰家媳婦今天吵架怎麼怎麼了，家公家婆聽到大家談論的難免會又氣卻無奈；女兒三歲，被灌輸著各種各樣的話語。這樣的婚姻生活不會堅持得多久就會以離婚告終。

情緒這東西，你不控制它，便會被它吞噬。一時心急說出來的話語能解了自己當時的不爽卻深深的印在了他人的心裡，說者無意，聽者卻有心。無論境況多麼糟糕，都應該努力支配自己的環境，把自己從黑暗中解救出來，既保護了自己也避免傷了他人。人的優雅關鍵在於控制自己的情緒，用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。

我是典型雙魚座，身上所有的優缺點都符合該星座的描述。多愁善感、優柔寡斷讓我吃了很多虧。因為工作性質原因，做採購主管的工作，我心情經常寫在臉上，父母見了替我擔心同事見了替我緊張，也因為這樣曾經與客戶發生矛盾吵起來了，當時客戶退步了自己還不知天高地厚洋洋得意繼續叫嚷著。後來直到老闆把當月客戶送貨的產量單據拿給我看時，我才傻了眼，自己犯了個多麼嚴重的錯誤。那天被老闆狠狠的罵了一頓，也被罰了不少錢。那次我哭了整整一天，都在反省著自己的性格。

因為我急躁脾氣差，破壞了客戶與公司的合作關係，也損壞了公司的形象。出於平時的努力工作，老闆給了我一次機會，也帶著我去給客戶賠禮道歉了。自那次起，我性格收斂了很多，在發脾氣前真的在心裡數上十秒給自己鎮定下來。

誰是你情緒里的勝利者？沒有人。我們日常生活中的情緒起伏，都會不可避免地影響周圍的人，喜怒無常，也註定會破壞別人對自己的信任。每個人都有情緒變化周期，這是很正常的，但是我們不能讓壞的情緒影響到我們正常的工作和生活，所以學會調控自己的情緒很重要。

笑口常開是最簡單調控情緒的方式。喜歡笑的人，自然心情不錯啊，其實臉上經常掛著笑容的人，往往運氣也比較好，誰會忍心拒絕一個滿面笑容的人呢？只有能夠控制自己情緒的人才是真正的強者！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！