美國研究證明每天喝酒活到85！小編的養生觀又被刷新了~

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小編經常聽到的一句話就是：不抽煙不喝酒活到99。

不過，日前加州大學聖迭戈分校的一項研究結果打破了這個認識~

研究組在29年內持續追蹤了1344名成年人的健康狀況，結果發現

他們當中每天喝1至3杯酒者更有可能活到85歲而不患上老年痴呆之類的認知功能障礙。

研究結果顯示，每周有五到七天會喝「中量到多量」酒精飲料者相比於完全不喝酒者，維持認知功能健康的可能性在兩倍以上。

據悉，這次研究從1984年到2013年重點跟蹤研究了聖迭戈的博納多農場）地區1344名中老年人，其中包括728名女性和616名男性。該地區位於郊外，遠離市中心，居民主要以白領工作、中產階級的人群為主，其中百分之九十八具有大學以上的學歷。

在研究中，每四年一次都會對這些人的認知功能狀況進行檢測。研究者使用的是痴呆症標準測試，叫做迷你精神狀態測試。

由於人體可以接受的酒精量與年齡以及性別都有關，研究中使用了美國國家酒精濫用和酒精中毒研究所所制定的表格，其中根據性別和年齡段有不同的飲酒量標準。

對於成年女性以及65歲或以上的男性而言，「中量」飲酒標準為每天喝一杯以內的酒精飲料；65歲以下男性的「中量」標準則是每天兩杯以內。

「多量」對於成年女性以及65歲或以上的男性而言，則是每天3杯以內。65歲以下男性的「大量」標準則又升到四杯。超過「多量」則算是過量飲酒，可能會導致酗酒有關的痴獃等問題。

不過，研究者警告，絕對不要以為這項研究意味著你現在就可以安心喝酒了。不是所有人都適合飲酒，因為很多人有固有的健康問題，而喝酒會讓這些問題的影響愈發嚴重。

此外，研究只證明「中量」到「大量」飲酒與長壽和認知功能健康有關，並不證明兩者之間有因果關係。舉例來說，這些「中量」到「大量」飲酒者平均收入更高，受教育程度也更高，同時抽煙比率更低，也有更好的醫保。這些因素可能才是讓他們維持認知功能良好的真正英雄，而喝酒的習慣只是碰巧而已。

——End——

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