早餐這樣做，營養又減脂，熱乎乎的好喝又實惠
俗話說一天之計在於晨!足以說明早餐對我們身體的重要性。我平日里最喜歡做這道五穀羹，不但吃得飽，還吃得飽，而且還是超給力的減脂早餐，營養又健康。
早餐這樣做，營養又減脂，熱乎乎的最好喝哦，而且很實惠啊！
食材：雜糧、小米、枸杞子、冰糖。
選擇一些雜糧豆，我買了有十來種，分別有紅豆、黑豆、黃豆、綠豆、白豆、芸豆、大碴子等，提前浸泡更容易煮熟。
小米淘洗乾淨。
將泡好的豆類、小米放入豆漿機中，將水加到最低檔。
啟動五穀類功能
時間到，五穀漿就做好了，在放一些枸杞進去攪拌一下
一碗熱乎乎，營養豐富，可以減脂的早餐就做好了。怎麼樣，流口水了嗎？趕快也做一碗把！
※誰說減脂只能吃草，小妖教你做高顏值沙拉
※吃減脂「神器」為何就你不見瘦？千萬別選錯了燕麥！
※減肥不減脂，只會減成隱形胖紙的！
※代餐粉，吃？還是不吃？
TAG:減脂 |
※這菜女人要常吃，好看又下飯，瘦身又美容，甩肉的同時又不缺乏營養！
※別看這小餅黑乎乎的，早餐吃它最營養，外酥里嫩，比吃肉還香！
※水果煮一煮，營養更好，味道也更好，尤其是胃不好的人就該這樣吃
※花幾分鐘就能給家人煮一碗熱乎乎的湯，營養又美味，當早餐特別好
※這個菜沒放肉，卻比有肉的菜好吃，並且營養又簡單！
※這菜健康又營養，可惜有些人不敢吃它，事實上它怎麼做都好吃，鮮香味美，開胃又下飯！
※能夠代替早餐的五種食物，既營養又方便，很多人都在這麼吃！
※牛肉還可以這樣弄，好看好吃，孩子超愛吃，關鍵是零添加營養又衛生
※它是天然的補鈣菜，常吃促進骨骼生長，這樣吃營養翻倍，吸收好！
※每天早吃這樣的美食，不僅營養又好吃，尤其是早餐吃更佳
※煎餅的時候，加上這種食物，好吃好看又有營養，孩子特別愛吃！
※這樣喝湯喝進去營養，沒有脂肪！還有更多做糖醋口味菜的小妙招，非常的實用！
※這七種食物不僅好吃還營養，最關鍵的是吃不胖，簡直是吃貨的專屬
※早上來一碗熱乎乎香噴噴的它，大補氣血，暖和營養一整天，這樣的早餐你喜歡嗎？
※四種高顏值的健身餐，好吃又營養！這麼吃，不瘦都難！
※枸杞營養「堪比」人蔘，但吃它也是有「講究」的，最好這樣吃！
※減脂餐不要老吃水煮雞胸了，試試這麼做，好吃又營養，人也瘦了
※不愛吃水果，或許可以這麼吃！又有營養又好吃！
※饅頭這樣做最好吃，不但美味還很營養，關鍵是還不發胖，值得收藏
※紫薯真是好看又好吃的一種存在，用它做的奶香餅，是解饞又有營養的美食呢