癌症患者康復期應該運動嗎？

癌症康復時期，不論是患者還是家屬，大多本能認為就應當「宅」在家裡靜養。理由似乎也很「充分」：癌症是一種消耗性疾病，應當防止體力消耗，最多下下棋、看看電視。

本來這種觀點就是錯誤的，癌症患者康復時期應當進行適量的運動。一旦癌症確診以後，患者的心情會變得很糟糕，常感疲憊、乏力，有的會有數月甚至常年揮之不去的疲勞感；加之化療和放療讓體力下降，各種因素更容易讓人變得懶散。

此刻如不注意運動，就可能呈現肌肉萎縮、關節僵直、機體功能障礙、機體免疫細胞削減和器官組織功能退化，不利於康復。而進行積極運動，不僅能防止上述情況發生，還能改善心情，消除煩惱，運動毅力，增強戰勝癌症的信心和毅力。

主張患者在進行全面身體檢查以後，根據自己生活方式、身高體重、年齡、日常消耗、自身體質等，在專業醫師指導下，選擇適合自身的運動項目和強度。

在住院時期，缺乏運動場地，可以選擇一些佔地少的方法運動，如散步、按摩等；早期離床活動，可由家屬攙扶在病房裡走動，促進身體各部機能的康復。出院後如康復出色，無禁忌症，散步、太極拳，或是做操、慢跑等都是十分不錯的選擇。

而放、化療以後的癌症患者，運動也沒有太多的限制，如身體情況允許，應儘早開始運動，強度可逐步加大。

此外，不同類型的腫瘤患者應當選擇針對性的運動方式，如肺癌患者通過吹氣球或做腹式呼吸，來恢復或增強肺功能；胃癌患者，可通過打太極拳幫助改善消化功能；乳腺癌患者進行適當的上肢運動，能改善患側肢關節、肌肉功能，消除水腫。運動以自我感覺舒服時就可以結束，不可貪多，以免導致過度疲勞。

康復期最終目的就是預防複發轉移。

防複發的目的在於，消滅治療後殘存的癌細胞或抑制原來未能發現的腫瘤進一步發展。腫瘤出現這些複發、轉移的方式，其中主要是有腫瘤新生血管和淋巴管的生成。現代醫學研究發現，人蔘皂苷Rh2能直接抑制新生血管和淋巴管的形成和管壁結構的重建，影響腫瘤的生長和轉移。通過提高機體的免疫力，抑制腫瘤侵潤、黏附和轉移。同時影響淋巴血管，使腫瘤的營養供應不足和組織液的迴流不良，致使腫瘤生長緩慢，減少了複發、轉移的趨勢。

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