大聲說出來！你是哪種類型的跑者？

健身 08-04

跑步對每個人來說，本質上都是一樣的。無論你是為鍛煉身體還是為了參加馬拉松而跑步，只要你能邁開步子跑，就已經完成了跑步的動作。隨著參與到跑步這項運動中的人越來越多，跑步運動群體也越來越龐大，這也就促成了很多擁有不同習慣的跑者的類型。

不同類型的跑者有著各種不一樣的跑步愛好和習慣，今天小編就列出了最為常見的15種跑者類型，某一種類型是不是也讓你中槍了呢？快來對號入者，看看你是哪一種類型的跑者吧！

按跑步時間，你是哪種類型的跑者？

1.清晨跑者

清晨跑者基本都是早睡早起，作息規律，並且把晨跑當做美好的一天的開始。一般情況下，很多人都在睡夢中的時候，他們都已經跑上幾公里了。

2.傍晚跑者

傍晚跑者大多數是早上起不來或者由於工作繁忙，所以一般都會選擇夜跑來鍛煉身體。有些人相比晨跑更喜歡在傍晚跑步，已成為自己的一種習慣。

3.周末跑者

這一類跑者一般都會在工作日辛勞地地工作，等到了周末就會把積累下的疲勞通過跑步統統甩掉。讓自己的身體又充滿活力和正能量的同時，身體也得到了鍛煉。

4.周中跑者

相對於周末跑者，周中跑者會選擇在工作之餘有規律地進行跑步鍛煉。大多數會選擇周一、周三、周五或者周二、周四等隔天跑步的規律。

5.每日跑者

每日跑者一般都是風雨無阻，每天都保持穩定的跑量。經過長時間的跑步，他們早已經成為跑步界老司機。而且，最難能可貴的是這些跑者們日復一日、年復一年堅持不懈的心。

按跑步地點，你是哪種類型的跑者？

1.操場跑者

操場跑者喜歡繞圈跑步和不斷超越向前的感覺。操場的塑膠跑道也比較柔軟，對膝蓋和腳步的衝擊比較小。同時，在操場跑也不像在路跑有車輛的干擾，跑者可以按照自己的節奏隨心所欲的跑。

2.小區跑者

小區跑者一般都是在附近沒有操場或運動場的情況下，會選擇在小區道路上跑步。在小區跑步的好處就是離家近，出來運動比較方便。但是，跑步過程中也會受到一些車輛或行人的干擾。

3.公園跑者

想成為公園跑者需要滿足一個條件，就是你的住所附近一般會有風景宜人、路面平坦的公園。其實，公園是一個很適合跑步的場地，跑步的時候看看花草樹木、池塘流水，想必你的心情也是非常好的。

4.跑步機跑者

跑步機跑者相對於路跑者，更喜歡在室內健身房運動。不管是在炎熱的夏天，還是在寒冷的冬天，或者是雨雪天氣，跑步機跑者都不會受到這些因素的影響。

5.越野跑者

當有些跑者在經歷比較長時間的路跑之後，都會去嘗試參加越野跑。他們認為，越野跑才是跑者的最終歸宿，在大自然的懷抱里忘情奔跑是最為舒服、最為自由的事情啦。

按跑步追求，你是哪種類型的跑者？

1.健康跑者

對於一名健康跑者來說，跑步是他們鍛煉身體、保持身體健康的重要方式。所以在訓練或者參賽的時候，他們喜歡按照自己舒服的節奏來跑步。對他們來說，跑步的目的就是為了身體健康。

2.減肥跑者

減肥跑者也是在跑步群體中占著一定的比例的。因為跑步是最為簡單、容易上手的運動，所以成為了很多人減肥的首選。但減肥跑者最容易碰到的問題就是，跑著跑著就堅持不下了，減肥計劃一不小心就半途而廢了。

3.社交跑者

所謂社交跑者，簡單來說就是每次想到發動態、發朋友圈或發微博的時候，才會想起來自己要跑步這個事情~並且，修圖髮狀態所花費的精力可能跟跑步時長差不多哦！

4.榮譽跑者

跑友們一般會對比賽成績、參賽證書和賽事獎牌會非常重視，因為這裡包含了跑者們的汗水、艱辛與堅持，是一種跑步的榮譽象徵。不管大大小小的比賽，榮譽跑者們的家裡，絕對是擺滿了各種各樣的獎牌和證書吧！

5.旅行跑者

隨著國內外跑步賽事場次越來越多，很多跑友們都在選擇跑步+旅行的方式參加比賽。除了比賽帶來的體驗，還可以順便在比賽舉辦地遊玩，體驗一番。這種一舉兩得的好事，跑友們有機會千萬別錯過哦！

總結

不論你是哪種類型的跑者，只要能保持自己持之以恆的心去向前奔跑，你一定會有所收穫的。這種收穫可能是健康，可能是快樂，也可能是正能量，這些正面積極的收穫會給你的生活帶來不一樣的改變。因為，科學合理地跑步，能讓你成為更好的自己。