百香果的正確吃法揭秘 三種食用方法讓你減肥不用愁
百香果的美容作用是大家比較熟悉的，因為百香果中有很豐富的維生素C，所以可以增加皮膚的細膩程度。百香果因為含有其它很多種水果的香味，所以被稱為百香果。一般來說，百香果都不是直接食用的，加水或者加酸奶食用比較好。
百香果的纖維素很豐富，能極大的增加飽腹感。減少對食物和熱量的攝入，進而達到減肥減脂的作用。它的纖維非常細小，可以將腸道不易清洗的地方照顧到。沒有減肥需求的人群也可以適當的食用百香果，對身體做一個排毒。
百香果雖然好，但是一天也不能吃太多，一般吃3個以內即可。少量食用百香果會有很好的減肥效果，將百香果泡水加入蜂蜜食用，口味非常好，也比較容易被大家介紹。蜂蜜比較容易上火，所以比較容易上火的人群盡量不要喝多。
百香果也能代替晚餐，會有非常好的減肥效果。和百香果水或者將百香果和其它蔬菜打成蔬果泥，都是你很好的選擇。百香果單吃可能會讓人比較難接受，因為它的果肉非常酸，所以要和別的食物一起搭配食用。堅持一段時間，你能發現自己身體的變化。
當早餐也比較好，百香果拌酸奶就是很好的早餐食物了。處理起來也很方便，吃不飽的朋友可以再加入一些即食麥片，這樣不僅能極大程度補充維生素和能量，還非常省時間。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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