父母都要看：如何幫寶貝建立自尊心

孩子的自我感覺會隨著年齡的增長而變化。在不同的年齡段，他們需要不同的支持來建立自尊。下面讓我們一起來學習相關內容。

? 新生兒的自尊

新生兒和小寶寶對自己毫無認識，這意味著他們並沒有真正的自尊。

你仍然可以為他們建立自尊奠定基礎：溫柔地照顧你的孩子。當寶寶哭泣時，給予他們擁抱和微笑。所有這些都會告訴你的孩子，他是被愛著的。

自尊就是喜歡你自己和知道你自己是誰。對孩子來說，自尊來自於知道自己被愛，父母很重視自己。

? 幼兒的自尊

初學走路的孩子開始對自己有了理解：他們能做什麼，什麼使他們成為真正的自己。

可以開始讓你的孩子在某些事情上做更多的決定，比如選擇玩哪個玩具或者戴哪頂帽子。這會讓蹣跚學步的孩子意識到他們有能力讓事情發生，這能發展他們自尊心。

但是這個年齡段的孩子仍然只能通過你的眼睛看到自己，所以你在建立孩子的自尊方面起著非常重要的作用。這裡有一些建議：放手讓你的孩子去探索周圍的環境，但是如果他需要你的話，請隨時準備好回應他。例如，你的孩子可能喜歡疊積木，但積木倒塌時會感到害怕，他需要你讓他知道這沒關係不必在意。

讓你的孩子自主做出合理的決定，這能給孩子們帶來一種令人興奮的控制感，有助於培養自信心和自我意識。

給你的孩子一個說「不」的機會。學步的孩子需要維護自己的權利。例如，當你要求他穿上夾克時如果你的孩子說「不」，這表明你的孩子正在學習做一些決定，而這些往往需要通過說「不」來練習。

你可以通過一些生活中的社交環境指導你的孩子。幼兒可能很難與他人分享和交流，因為他們正在學習他們是誰，他們是什麼。

初學走路的孩子通過發現他們的樣子來了解自己——例如，鏡子能提供他們數小時的樂趣。他們也可以發現自己能做什麼，而「我做」通常是最受歡迎的表達方式，他們正在尋找屬於自己的地方。

? 學齡前兒童的自尊

大約三年後，大多數孩子將會意識到他們的身心是屬於他們自己的。大多數孩子現在可以暫時離開家人，因為他們能感到安全和被愛。在這個年齡，他們經常喜歡拿自己和別人比較，問他們是不是最大，最快或最好的，無論他們在做什麼。

做出平衡的反饋是一個很好的回應方式。例如，你可以說「我想你是我見過的最好的四歲小畫家！」「那個孩子跑得比你快，但你更擅長接球。」等。這會讓孩子們感到自豪。

? 小學學齡兒童的自尊

在學校，孩子們會把自己與朋友和同學比較。這會削弱他們的自尊心，他們可能第一次覺得自己的能力比別人差。新規則和學習新事物對一些孩子來說是一個挑戰。

下面是一些你可以幫助他們的方法：

1.送孩子上學時，給孩子一個的愛的擁抱。

2.關注孩子的優點和努力。表揚孩子的優點，讓他知道你感到驕傲。

3.教你的孩子進行公平比賽，讓他們明白輸和贏都是有可能的。

4.通過複雜的社交環境來指導你的孩子，比如試著給他們一個大大的微笑。告訴他們保持愉悅的心情非常重要，你可以先和孩子一起嘗試角色扮演。

5.給你的孩子一個嘗試新的活動和學習新事物的機會。

6.通過與老師交談了解孩子的情況，以促進學校與家庭之間的良好關係。參與學校活動也很有利，並且多關注孩子的功課和家庭作業。

7.注意學習問題的跡象，以及欺凌或其他影響你孩子自尊的社會問題。

在小學裡，自尊心往往與許多事情有關，包括孩子的學習程度、外表、運動方式以及交朋友的方式。

? 提高自己的自尊心

當談到你的幸福時，孩子們會通過觀察他們的父母而了解很多關於自尊的知識。下面是一些提高你自尊的小貼士——同時也能為你的孩子樹立良好的自尊：

1.為你的成就感到自豪，談論你擅長的事情。

2.告訴你的孩子如何以健康積極的方式對待失敗。例如，如果這次飯菜做得不好吃，一種可能的回答是「我是一個糟糕的廚師」。但一個更健康的反應是：「真可惜，這次出了問題。我下星期再試一次。

3.積極的自我對話，避免在孩子面前批評自己。例如，「鍛煉不是我最喜歡的事，但散步對我的身體有益——所以我現在就去做！。」

4.照顧好自己，做一些有趣的事。例如，學習一些新的東西，或是泡澡、運動、讀書、散步或聽音樂。

5.多花些時間和那些積極支持你的朋友在一起。

如果一個問題正在影響你的自尊心，那麼請及時調整，有必要時可以向醫生求助。

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