這套動作，100斤的能堅持做完，130斤能做一半，150斤的只能做一個
生命在於運動，減肥也在於運動
瘦身
今天介紹一套日常可用的減脂運動，據說堅持下來的都成了瘦子
每組動作做4組，20個1組，組間休息30秒
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這套動作直接作用於脂肪堆積部位，能美背、細臂、平腹、纖腰、瘦腿、提殿，使該部位的脂肪在不停燃燒
通過控制飲食減肥，是見效最快的，但是對於身體的整體線條而言，運動是最合適的
※看圖猜成語：題目不是很難，但是也沒你想的那麼容易哦，你能猜出來幾個？
※古人真聰明，做出來的東西就是現代人也很難看懂，比如這個
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