這樣的便便竟然是大腸癌的前兆

便便的問題雖然登不了大雅之堂，但卻是誰也避免不了的每天的真實存在。近來，網上流傳著「糞便老黏馬桶，沖也沖不掉，當心恐是大腸癌前兆」的說法，引起網友熱議，這是真的嗎？

武漢博仕肛腸醫院專家介紹，從目前已有的研究來看，並無明確研究指出，大便黏稠者罹患大腸癌的幾率高。

人體攝取脂肪後，必須透過肝臟合成膽酸來幫助消化，可是，由於膽酸與大腸中的細菌結合後，會變成對腸道有害的代謝產物。如果每日三餐飲食未加以妥善控制，攝取過量的脂肪，恐對腸道細胞造成反覆刺激、促進腫瘤細胞生長，不可輕忽。

專家說，還有不少人經常出現大便不成形的現象，在中醫中，是指長期便溏，必然體內有濕。大便後總有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特點。

體內有濕的人，大便後一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。但是，無論是中醫還是西醫都沒有這種大便與腸癌有關聯的說法，所以大家不用過於擔心。

什麼樣的便便最健康？頻次多少才正常？

醫學上「排便次數3天少於1次就算便秘，1天大於3次以上，則有腹瀉疑慮」。一般來說，一個人保持一天大便1次-2次，是比較好的生活習慣。 如果長時間以來一直有著自己的排便習慣，例如2-3天一次，也並不是什麼大問題。

顏色

如果便便色澤偏暗黑，或是有帶血的情況，則需當心為痔瘡或腸癌。還有如果大便的形態突然發生改變，而且維持了相當長的一段時間，還有排便帶血等情況，那麼就需要引起注意了。

狀態

網路上還有人認為，「便便浮水上才好，沉入水中恐是健康警醒」的說法，專家坦言，影響便便浮沉與否的關鍵，其實還是跟糞便的組成結構有關，當人體膳食纖維攝取豐富，糞便密度較低，自然會浮於水上；而當三餐大魚大肉、高油、高糖的情況下，便便的質地較黏稠、密度變高，便會沉入馬桶中，和身體健康與否並無太大關連，而是反映出人體飲食型態。

夏季祛濕飲品推薦

在中醫上，濕熱之邪存於體內畢竟對身體健康有不良的影響，應該如何認識和應對呢？夏天到了，薏米冬瓜湯是一款祛濕的好飲品。

● 原料：冬瓜，薏米。

● 配料：鹽。

● 做法：

1、把薏米提前五小時，放入清水裡浸泡備用，把冬瓜洗乾淨表皮，切成厚片。

2、把薏米放入鍋里，加入適量清水，用大火煮開，再用小火煮至薏米開，而湯變白。

3、再放入冬瓜用大火煮開，然後用中火再煮五分鐘，最後，加鹽調味即可。

歡迎關注公眾號「陽光健康學堂」（id：jiankangxuetang8）

備註；文中圖片為網路圖片，如有侵權請聯繫刪除

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！