美媒：紅酒也會致癌

「 每日一杯紅酒，心臟病醫生遠離你」，紅酒一直「名聲」很好。然而近日《紐約時報》報道，哈佛大學醫學院溫迪·陳博士領銜的一項研究，在對10 萬名護士長達20 年的跟蹤調查後發現，每天攝入酒精5~10 克(相當於每周喝3~6 杯紅酒)，會使女性患乳腺癌風險上升15%。並且這種影響是累計的，酒精的日攝入量每增加10 克，患癌風險就上升10%。（新華雲健康）

生菜營養豐富，含有大量胡蘿蔔素、維生素還有膳食纖維素。常吃生菜可以促進脂肪的消化與吸收，同時還可以改善腸胃功能。生菜的含水量很高，高達95%以上，每100 克僅15 千卡的熱量。生菜的營養素種類比較全面，適當多吃些生菜可以避免減肥過程中的營養素缺乏。（養生大世界）

肚子受涼嚼花椒

肚子受涼以後，會感覺肚子裡邊有氣在涌動。這時候，就可以吃點兒花椒。如果還覺得肚子痛或是腹瀉，可以取7粒花椒加一碗水煮幾分鐘，放點兒紅糖，喝下去。（健康圈）

有傳言稱「酸奶空腹喝會增加胃酸的濃度，影響食慾和消化功能」。事實上，胃液的酸度比酸奶要高，喝酸奶反而會降低胃酸的酸度。另外，胃蛋白酶本來就是在酸性條件下起作用，所以酸奶不會影響消化功能。（雲無心）

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