男人吃什麼補腎，枸杞搭配它一起吃，讓你重振男人雄風，夜夜笙歌

枸杞豬腰粥

枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。

功效：有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

甲魚枸杞百合湯

甲魚又稱鱉、團魚，具有滋陰補腎，清退虛熱的功效。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。百合味苦性平，有潤肺止咳、清心安神之功。甲魚枸杞百合湯，是適合男人補腎的一道湯品。

材料：百合15克，枸杞3克，甲魚1隻，雞肉100克，生薑2片，鹽、料酒各適量。

做法：百合、枸杞洗凈，用清水浸泡;雞肉切成塊。甲魚洗凈，除去內臟、切塊，用熱水燙洗。上述材料一同放入燉盅，再將枸杞、生薑、鹽、料酒放入，加水適量，燉至甲魚爛熟即可。

肉蓯蓉粥

肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。

攻效：有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等

杜仲党參乳鴿湯

原料：乳鴿、杜仲、北芪、党參、老薑

做法：

1、乳鴿宰殺收拾乾淨，沸水焯過。

2、杜仲、北芪、党參洗凈;老薑洗凈切片備用。

3、將乳鴿、杜仲、北芪、党參、老薑放入開水鍋中，大火煮沸後改小火煮約3小時，加鹽調味即可。

功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、對於精力不濟、腿足痙攣、高血壓等療效。

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