夏日皮膚保濕與控油的調理法！

最近，高溫天氣一直持續不斷，熱是必然的！但這會讓我們的皮膚變得油光滿面，而且深層肌膚也變得缺水。那麼，在夏日裡，如何控油又保濕補水，讓皮膚清爽度過夏天呢。下面紐漾護膚老師就給大家介紹實用的控油兼保溫的方法，細節決定成敗，請你認真做好每一個細節，這樣皮膚自然變得清爽又水嫩。

1.溫/涼水交替洗臉：

　　每日需進行2—3次的皮膚清潔，首先用溫水（切記），因為夏天經常大汗淋漓，滿是汗水的臉上，皮膚溫度相對比較高，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎！而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。用溫水洗了一下臉好，就可以用洗面奶做進一步的清潔，然後再用冷水洗臉。

2.選擇清爽且保濕的乳液：

　　其實不要以為臉上出油就是不缺水哦。控油最主要的方法不是去油，而且減少油脂分泌連同補充水分兼顧的進行哦。這樣才能保濕水油平衡，才是真正控油的最佳方法。因此選擇保濕又清爽的凝乳狀乳液、乳霜是對於維持肌膚水油平衡的最好方法哦。可以把乳液放到冰箱冷藏室里，要用的時候再拿出來，這樣塗上去還有一種清涼的感覺。

　　3.定期深層清潔皮膚：

　　由於夏天氣溫升高導致油脂出現增加，油脂會堵塞毛孔，所以定期做毛孔深層面膜。這樣不僅能祛除過多的老廢角質、油脂，而且還可以減少痘痘與黑頭粉刺的產生哦。加上做敷完面膜立即補上日常的護理，可使營養和所需的成分更容易進入肌膚底層哦。平常洗臉時，可以用一點鹽放在手心裡，用水融化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質。 還可以用黃瓜切片敷面，天然面膜應該越純越好，一星期一次即可。 因為黃瓜有助於補水、美白、凈化毛孔之效。

4.出門在外多層保護：

　 夏日陽光猛烈兇狠，如果不做防晒就很容易產生許多肌膚問題哦。出門在外撐傘戴帽，穿防晒服。因為陽光中的紫外線不僅會造成乾燥、缺水的狀況，還會造成痘痘、斑點、色素沉澱等等的一連串肌膚問題，最新防晒對策就是讓防晒和妝前保養合為一體，簡簡單單1個步驟，就即能做到抗紫外線、保濕與抗氧化，重點是擦起來質地不黏膩，清爽舒服，一點都不會覺得悶熱，完全符合懶美人的簡單保養法。

　 5、內在調理與補水：

　 平時多喝水，最好能一天八杯水。這樣就可以真正從內部給皮膚補充足夠水份，還可以保持水油平衡。還有，平常吃點滋潤的食物，新鮮的蔬果絕不能少，值得推薦的補水食物有：西瓜、黃瓜、番茄、櫻桃、蕃石榴等等，除此之外，還要注意早點休息，這樣肌膚才會恢復彈性，保持水嫩。我們還可以向日本「不老仙妻」雅子學習如何補水保濕，人家的肌膚保養工作可是做得非常到位的，而且人家還有自己獨特的做法。

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