夏天濕氣重再也不用怕，醫院再也不去

中醫發現：它們是首屈一指的「吸毒王」，夏天濕氣重再也不用怕，醫院再也不去！！

人生中，沒有人會為你等待，沒有機遇會為你停留，帶著積極的心態，及時抓住機會，不斷進取，不停拼搏，才有可能創造成功，如果按部就班、謹小慎微，在應該起而行動時，坐等機會溜走，就會時時落後、事事落後。

人生起步規劃，好似與己無關，都由父母安之。天真爛漫，童真可愛，如一年之春，萬物蘇醒，嫩草萌芽，花苞含蕾，童心懵懂，愜意非凡。孩提時期，快樂青春，值一世深鎖記憶，永存心間。當老時憶起，心喜童年爛漫，美不勝收。

醋泡姜，不僅祛濕，還有助於健脾胃。夏季人們容易貪涼，導致陰虛虧損，吃生薑可以有效的驅除體內多餘寒氣。生薑宜早晨食用，以助陽氣升散，而晚上陽氣收藏，則不宜吃生薑，故民間有「早姜賽人蔘，晚姜如砒霜」的說法。

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食欲不振，虛胖，肚子大？臉部光亮長痘？赤小豆薏米具有極佳的吸毒作用，用它泡水喝，濕氣排得乾乾淨淨。

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這個祛濕茶的配方略有不同，有赤小豆、芡實、薏米、蒲公英、大棗、玫瑰花，祛濕排毒的同時，還能活血養顏，調理氣色。

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茯苓有很好的利尿滲濕的作用，這個茯苓餅白色的部分就是茯苓粉做的，不過用量比較少，祛濕效果自然沒有赤小豆薏米茶那麼好了，但是當做小零嘴還是很棒的。

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茯苓餅是用茯苓粉和麵粉做成薄餅，中間夾有蜂蜜、核桃、芝麻等餡料，甜香味美，入口即化，清爽適口。

陳皮具有理氣、健脾、止咳化痰功效。烏梅具有生津止渴、清血抗衰老的作用，玉米須有促進腸道蠕動，減肥消脂排毒、祛濕功效。

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玉米須和決明子泡茶，是祛濕去油的黃金搭配，每天飲兩杯，可以清腸毒、去濕氣，還能解決便秘問題，讓你告別面部、頭髮油膩問題。

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望聞問切，中醫治病，第一步要做的就是「望」。單單靠望就能知道個一二了，我們也可以通過簡單的望，去了解身體的毒素。身體的毒素每一個人都有，很多疾病的真正原因不是細菌和病毒，而是體內各種毒素累積成的毒垢！體內的毒素有一個累積的過程，當身體某個部位的毒垢達到一個臨界點時，疾病就會爆發出來！所以要養生就要排毒，而排毒就要注重祛濕！

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判斷有沒有毒素，可以看臉色，可以看大便，可以看精神狀態......很多地方都可以判斷，但今天小編不說別的，就教大家一個簡單的判斷體內是否有毒素的辦法。

【怎麼從手判斷體內是否有濕氣】

指甲呈扁圓形

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如果我們的指甲呈現出扁圓形的改變，那麼就說明腸胃堆積了過多的毒素，從而可能還伴隨有慢性腸炎或者是消化不良等腸胃疾病。

出現水泡

不少的人在生活當中手指上會出現一串串的水泡，這些水泡如果不仔細的觀察，你很難去發現，這些小水泡往往比較小而且密集，而且會比較癢。

如果我們擠掉一顆比較大的，你就發現有不少的清澈的水流出來，到最後就慢慢的導致蛻皮等現象出現，這個時候的手掌整個就跟蛇蛻皮一樣，讓人看後頭皮發麻。

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其實手指上這一串串的小水泡，表明你體內的毒素比較多，而我們的手指也正好跟我們身體的五臟六腑所對應。所以當手指部位出現這些水泡往往也就說明你身體內的毒素主要是集中在內臟區域，而此時我們需要給我們的內臟部位進行排毒工作或者是食用一些可以排毒的食物。

2、指尖翹彎

如果當你發現自己的指甲前端出現略微的向上翹起，同時形狀呈現的是前寬後窄的情況，而且指甲中弧形表現出凹陷性的改變。那麼這種現象則表明身體內部的某一個或者多個器官具有一定的炎症，這也是毒素較過多導致的一種疾病表現。而器官本身的免疫功能無法能夠抵擋毒素的侵害，從而產生了炎症。

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導致這種現象出現的較多患者都常常表現出脾氣暴躁、肝火旺盛的現象，其實這就是由於肝臟部位毒素過多導致的原因之一。肝火旺盛不僅僅會導致情緒暴躁，同時還很容易導致肝臟部位加速衰老，肝臟某些功能衰退，從而引發其他器官的病變。

以上這三種情況，你發生過嗎？如果發生這幾種情況的話，說明你就要排毒了。想要排毒，就要先祛濕了。濕氣一除，毒素也就除了。

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