長肥胖紋的姑娘們 你們有救了

壹姐導讀：

肥胖紋和妊娠紋長得有點像，實際上它倆原理都一樣，胖過之後再瘦下來的人5成以上都有肥胖紋，這個特別難看，試了很多辦法都去不掉，某寶上賣的那些肥胖紋按摩霜有用嗎？

肥胖紋有紅白之分

在很短的時間內，脂肪團尤其是皮下組織的脂肪團迅速變大了，並使表皮被過度拉伸擴大，造成肌膚組織膠原蛋白缺失，從而導致疤痕的產生。

而妊娠紋和肥胖紋生成的原因是完全一樣的，屬於皮膚拉伸，纖維斷裂。而且紋理的位置也生長在相同的地方，所以在美膚上，兩者的修復淡化方式也是完全相同的。

醫生把肥胖紋分為兩種，紅線（rubra）和白線（alba）。開始，肥胖紋為紅線，它呈現為粉色、紅色或紫色，隨著時間推移，它會變成銀白色。

肥胖紋成為白線時，這意味著它們已經完全成熟，消滅起來比較困難。想要快速消滅肥胖紋，在它們還處於「紅線」時期就要進行扼殺。

有效的肥胖紋保養方式

非常遺憾的是，截至目前為止，因為缺乏大規模實證研究，加上改善的效果量測不易，所以目前的產品有效性的證據都是不足的。

但我們的堅持是，有一分證據，說一分話。目前證據上看起來有可能會有效的幾項成分，給大家參考：

1. 雷公根 （centella asciatica）：目前有兩篇隨機、雙盲、有安慰劑對照組的臨床實驗報告。

兩篇都認為可改善已經形成的妊娠紋嚴重度。但有關預防方面，一篇認為可以，一篇認為無顯著差異。

但看起來算是比較像有機會的成分。所以我仍然不會主動推薦這個成分，但你要嘗試，我不反對。

2. 用苦杏仁油按摩：在 2012 年發表過一篇研究，把 141 位初產婦分三組。

一組擦苦杏仁油加按摩、一組只擦苦杏仁油，第三組則是放生她們什麽都不做。

結果發現第一組的發生率跟嚴重程度比其他兩組低。

But，研究最重要的就是這個 But，那我怎麼知道是因為苦杏仁油有用，還是按摩有用，還是兩個要加在一起才有用啊？

目前也有許多其他研究認為用乳液按摩就會有效。所以綜合這些研究，我們大概可以說，按摩可能會有幫助。

加上苦杏仁油或乳液按也可能有幫助。但證據不夠明確。

3. 外用玻尿酸： 有兩個小規模的實驗認為外用玻尿酸會降低妊娠紋發生率。

但研究規模太小，而且玻尿酸產品成分規格不明確 （要用大、中、小哪一種分子？用膠狀的還是顆粒狀的玻尿酸？濃度要多高？用什麼劑量？都不夠清楚??）

然後其中一個實驗，有同時併用按摩??那問題又來了，我哪知道是玻尿酸有效？按摩有效？還是玻尿酸加按摩有效？

所以個人的建議是，可能有效，但證據不明確。如果預算很多，可以試試看。如果不想花大錢，那乳液按摩就可以了。

但是大家不用太絕望，按摩加上一些上面的成分還是可以試試看啦。

更絕望的要來了。大家超喜歡用的橄欖油跟可可脂這兩個成分保養品，已經被證實沒有幫助。

所以看完上面的保養品成份分析，你覺得有沒有需要買呢？我的建議是，按摩會有除了預防紋路以外的好處，值得做。

另外有些研究指出外用 A酸會有預防跟治療的效果。

這部分證據算明確。但是它在懷孕用藥屬於 C 級，真的不建議在懷孕期間或哺乳期間使用。

因此在停止哺乳後，如果認為有需要，可找醫師開這類的藥物給你使用。

小編說兩句

絕對會有一堆商人一直恐嚇你、拿一堆恐怖的照片嚇你，然後再說用了他們的產品的某人改善了多少。

這種等級的證據，你看看笑笑就算。

目前有一些小規模的實驗指出，音波、電波、換膚療程、汽化與非汽化式雷射，還有一些物質的注射，可能對消除妊娠紋及生長紋有幫助。但證據目前不足。

幾位醫師分享個人的操作經驗，確實會有一部分患者有效，但即使是效果最好的，也只能改善到 60-80%，而且要花的錢不少。

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