還在用染髮劑染髮？喝粥加一物，白髮變黑不是夢

頭上長了幾根白頭髮，在一頭黑髮中很明顯，影響了美感，想拔掉又害怕白髮會因此越長越多。很多人偶爾會生幾根白髮，覺得不美觀就想拔掉它，但是民間又有「白頭髮越拔越多」的說法，那麼白頭髮能不能拔,白頭髮越拔越多嗎？

白頭髮最好不能隨意拔掉，雖然白頭髮不會越拔越多，但是會損害毛囊的健康，所以出現白頭髮的時候，你應該尋求其他治療的方法，而不是拔掉它。拔掉白髮雖然不會讓白髮越長越多，但是還是不科學的，會傷害我們的毛囊，所以提醒想拔掉那一根兩根白髮的朋友們，要慎重。

黑亮的頭髮是青春和健康的標誌之一。脫髮、白髮及頭髮過細和過干，都與機體缺乏營養成分有密切關係。注意飲食的合理調配，吸取全面的營養是頭髮健美的基礎。下面小編和大家講講喝水加什麼，可以讓你夢想成真。

黑豆是養生三寶之一，醋泡黑豆更是一種古老的養生方法，中醫認為「黑色入腎」，常吃黑豆能讓人保持精力充沛。這款黑豆是用永春老醋浸泡而成，口感酸爽脆口，醋道醇厚，但又不是特別酸，很適合我的口味。

因為黑豆有補腎、補血的功效，所以也用來治療白髮。此外，黑色食物可以促進人體合成酪氨酸酶，這種物質可以促進人體黑色素的形成，有人認為黑豆的這個特性對頭髮變黑也有一定的作用。 但是小編今天說的不是醋泡黑豆，而是黑豆粥，堅持喝，會起到一定作用的。

在喝黑豆粥的同時你可以配上一些黑芝麻和核桃做零嘴哦，頭髮烏黑是因為頭髮里含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭髮的顏色就越黑；反之，黑色素含量越少，頭髮的顏色就越淡。

隨著人體的衰老，毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素，頭髮也就開始變白。黑芝麻對促進黑頭髮生長有一定功效，但需要長期堅持食用。

而世人還稱核桃為「烏髮王」，它裡面含有的蛋白質是維持生命活動的基本營養素，也為促進毛髮生長等起到了很重要的作用。

對於頭髮早白的人，還有烏髮、潤發的作用。而且核桃還很補腦，高考時許多父母都會給自己家孩子買些。

另外，小編還要給大家介紹另外一種粥----用薏仁，百合，花生米，黑芝麻等熬成的粥，上面已經說了黑芝麻的功效，而花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。

常食花生，有益於人體延緩衰老，故花生又有「長生果」之稱。每次食用量不宜太多，建議每天吃一把左右，以免長胖。花生中含有多種蛋白質，氨基酸的組成也十分多樣，人體的8種氨基酸除了賴氨酸的含量較少以外，其他氨基酸含量都很豐富，有助於補充毛囊營養，長出更多的頭髮。

而薏仁它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。而且使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。

許多人選擇和紅豆薏仁粥，具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。尤其是對於中老年肥胖，效果尤其好。

最後，中醫認為百合性微寒，具有清火、潤肺、安神的功效，其花、鱗狀莖均可入葯，百合主要含秋水鹼等多種生物鹼和蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、β―胡蘿蔔素等營養物質。

每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了!

生活中很多不起眼的美食都有很多你意想不到的作用，除了上面幾種食物對頭髮有幫助外，還有很多呢。

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