胃炎的癥狀有哪些 患胃炎吃這些可以養胃

由於快節奏的生活，很多人都養成了不好的生活習慣，熬夜、不吃早飯等等，這些習慣在慢慢影響著身體健康，很多人的胃都會出現一些問題，那麼胃炎的癥狀有哪些呢?患胃炎吃哪些養胃呢?下面就讓我們來看一下吧。

胃炎的癥狀有哪些

胃痛

胃痛的時間和程度因人而異，有人在飯前飯後疼痛，有人會在半夜三更疼痛，有人覺得是鈍痛、悶痛，也有人出現明顯而持續的胃部痙攣，疼痛劇烈。

胃脹

胃炎患者會有脹氣、難以吞咽、消化不良或食欲不振的感覺。

反酸甚至燒心。出現胃炎時，胃部功能出現異常，可能會產生過量的胃酸，從而出現反酸現象，嚴重時還會有燒心的感覺，就是覺得胃部灼熱。

噁心嘔吐

慢性胃炎患者常常會伴有噁心、嘔吐等癥狀，如果是慢性萎縮性胃炎，那麼嘔吐的癥狀會更為明顯。

胃寒

胃炎導致腸胃系統功能下降，如果這時患者還吃生冷食物，就會出現胃痛和腹瀉的癥狀。很多胃炎患者都不敢吃冷涼的食物。

養胃的食物

牛奶

患胃炎的朋友可以喝點牛奶，因為牛奶能夠緩解胃痛，讓自己的胃相對來說舒服一點，牛奶比較常見，又好攜帶，是不錯的選擇。

稀飯

說到養胃，粥類食物絕對是最佳的選擇之一，特別是小米粥更具有明顯的養胃功效。專家建議，在喝稀飯的時候最好是能盡量的多咀嚼，這樣同樣能夠達到養胃的功效，而且還不會導致不適癥狀的出現。

主食

麵條是一種很養胃的食物，這是很多人都知道的，對於腸胃不好的人群來說，少吃大米，因為大米中含有一些酸性的物質，會刺激腸胃。

如果是熬粥的話，可以在裡面放一些小蘇打，這樣對胃才具有一定的養護作用。除了麵條之外，另外一種養胃的食物就是蘇打餅乾。

白蘿蔔湯

還有一些患有胃炎的患者經常會出現口裡泛酸水、不想吃東西等情況，這部分的患者多半是脾胃不和型的胃炎。專家建議這部分患者，在日常生活中應該多喝點白蘿蔔湯，以此來起到化解這些不適癥狀的作用。

湯水

在胃炎吃什麼食物好的問題上，湯水等也是必不可少的，其實比較養胃的東西首選不是粥，而是湯，而且湯還不能是肉湯。這是由於肉湯中含有大量的酸性物質，對胃粘膜會有一定的刺激作用，因此最好是多喝菜湯。比如菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上，再加點雞精調味，不但美味而且還十分的養胃。

菠菜

菠菜具有潤腸胃、通便的作用，可以增進食慾和幫助消化，所以多吃一點菠菜，對於自己的腸胃還是很有好處的。

但在吃菠菜的時候也要注意一點，因為菠菜中含有大量的草酸，如果過量食用的話會影響人體對鈣的吸收。因此在吃菠菜的時候要注意避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

喝肉湯

對於出現有口乾咽燥、吃東西沒滋味等癥狀的胃炎患者在日常生活中不妨多喝些肉湯、雞湯等湯飲，或者還可以多吃些帶酸味的水果、果汁等食物，這些食物都能夠有效的促進胃液的分泌並且幫助消化以及吸收。

蔬菜水果

患有胃炎的患者還會經常出現有口裡發苦、有異味、口乾等癥狀，而導致這些癥狀的出現多半是因為肝胃鬱熱所導致的胃病所導致。對於這部分患者而言，在日常生活中應該適量的多吃些新鮮的蔬菜水果，比如像苦瓜、黃瓜、絲瓜等食物，這些食物都具有很好的清熱、瀉火、通便的功效。

總結：以上就是關於胃炎的一些情況以及一些養胃的食物，在這個快節奏的社會，一定要多注意自己的身體，身體是革命的本錢，只有擁有一個好的身體才能去很好的而工作生活，所以一定要注意。

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