通常，我們會建議父母從孩子出生起就給孩子準備一張自己的小床。開始，為了方便照顧，小床可以就在大床邊上;當夜間不再需要餵奶或換尿布時，它可以成為這個房間中離大床有一定距離的小床;當孩子兩三歲時，如果家庭有條件，它可以成為另一個房間里的一張獨立的小床。

何時和孩子分床睡是個大學問，記得前幾年網上有報道：17歲的男孩子還要和父母一起睡覺。剛看到這個新聞我以為這個孩子發育有先天性缺陷，仔細讀完發現不是這樣，孩子很健康，無論是身體還是智力。

孩子依賴父母是再正常不過了，父母就是孩子的避風港，俗話說：家永遠是我們的避風港。但是，孩子過於依賴父母也是不對，這樣只會造成孩子沒有獨立成長能力，尤其是男孩子，會有個脆弱的性格。

這樣做，不僅對孩子好，對整個家庭都好。 看得出來，遲遲沒有分床，是父母擔心分床會委屈了孩子。因為長時間親密接觸的習慣，突然分床孩子確實會感到不適，一直屬於孩子的位置，為什麼一下子就不是她的了?父母都沒有找到好的理由，分不了床，有孩子的不願意，更有父母的捨不得。 在下決心的時候，我們自己必須理清思路，分床對孩子來說到底好在哪裡? 清新的空氣 睡眠時，人的大腦和整個身體其實都在生長著，發育著，清新的空氣有助於睡眠時大腦和身體的生長發育。孩子睡在大人中間，其實是空氣最不好的地方。 抒展的空間 孩子在一天天長大，睡眠時所需要的空間也越來越大。擁擠的狀態對於習慣於擁擠的孩子來說也許入睡會容易，但卻不利於她整個睡眠過程中的抒展。 獨自應對黑暗 孩子在自己的小房間里睡覺，需要獨自面對黑暗。

這是孩子獨立性發展之路上向前邁進的一大步。在這個過程中孩子要自己學會處理恐懼、失落等負面情緒。 父母也需要獨處 讓孩子知道父母也需要有獨處的空間，對孩子來說也是重要的成長經歷。

什麼時間和孩子分床睡最好呢？這個沒有固定答案。

3歲之前不易和孩子分床睡，這個時間孩子還沒有獨立生活能力，太早分床讓孩子沒有安全感；

3-6歲孩子的性意識開始出現，如若這個時間還不分床，容易造成性早熟，尤其是男孩子，妨礙正常心理發育。

如果我們一直把自身的生活需求都藏起來，無意中便養成了孩子以自我為中心、無視父母生活質量的狀態。並且，隨著孩子的長大，很多事情都不是藏能解決的，不如儘早告訴孩子：你有自己的獨立空間，父母也許要有自己的獨立空間，這樣大家都能休息得更好。

如何讓孩子更好的分床睡覺呢？

1、父母在孩子睡前講故事，陪伴他熟睡了再離開，畢竟剛開始分床睡孩子心裡還是會怕怕的，父母要多給予鼓勵和幫助。

2、布置一個孩子喜歡的房間，把房間按照孩子喜歡的風格去裝修，孩子喜歡這個屋子就更容易分床睡覺。

和孩子講清自己睡的好處 讓孩子自己睡也要充分和孩子講清自己睡的好處：空氣好，不會太擠，不會太熱，不會在睡著時踢到父母，不受父母睡眠時間的干擾，父母也可以睡得更踏實等。 睡前陪孩子聊一會兒 以前有睡前陪孩子聊天的習慣，現在仍可繼續，只是現在是坐在孩子的床邊聊。剛開始獨睡時，夜間父母還需要增加一兩次巡視，看看孩子被子是否蓋好了，避免著涼。

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