與前女友發生這樣的情況怎麼辦，求老師幫忙！
情感問題：
因為需求感太強烈和女朋友分手，她說對我心裡很愧疚，我就和她說我和她現在做朋友就很好了，我很滿足，讓她不要對我愧疚，她說這是控制不住的。後來無意進去之前我們的qq情侶空間當中，裡面都是她一點一點的弄的，鼻頭一酸。於是情不自禁就是寫下了很多，因為她基本上已經不玩電腦了，但是沒想到手機也有通知，就這樣我被發現了，看到她回復我的時候我很驚訝，然後發現她也帶著傷感。後來通了電話我直接坦然的承認了，自己對感情看中，確實放不下她的事實，我說我現在對和你做朋友就覺得很滿足了，因為不管你是不是我女朋友你有空陪我和沒空陪我都一樣，我一樣會支持你。然後她表示對我理解，也對我理解她表示感謝。我也承認我會再追求她，不過會在三年後，這期間我把她當做妹妹，也會使自己變成一個優秀的人，其實我是不想給她壓力，所以也算是保證三年之內不去追她，也想利用把她當做妹妹的盾牌去在這三年時間裡面給自己加分和增加與她的感情，所以出現了這麼意外的事情我要怎麼做才能去挽回她。求大神們幫幫忙。
情感導師回復：
兄弟，其實你說這段時間你會把她當作妹妹其實就是代表你放不下她，這句話本身的需求感就很強烈，也會增加對方的心理壓力。如果你想挽回的話，就適當降低自己的需求感，其實她這些行為可以看出她對你是不舍的，目前可以以普通朋友的身份跟她接觸，做好自身建設，發高價值的朋友圈，適當的時候偶爾做聯繫測試，看對方的態度。需求感永遠是挽回的核心，誰的需求感強誰就處於被選擇的位置。
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