你的肝臟好不好，看一處就知道！

肝臟健康就很重要，對人而言，肝臟不好，身體便容易出現內分泌失調、皮膚暗黃粗糙等現象。肝臟是人體主要負責代謝功能的一個器官，同時也是製造消化系統中膽汁的最大器官，因此，可以說，肝臟好壞是與人的健康有直接關聯的！

肝膽好不好，就看這一處！

中指根變細，指跟縫隙增大

說明肝經氣血不足，會出現脅痛腹脹，胸悶疲勞，脾胃功能減弱，視力減退，眼睛乾澀等癥狀，女性還易患乳腺增生、月經不調等婦科疾病。

中指根變細，手掌色正常

肝臟無實質性病變，但肝氣不足，需要保養。

中指根變細，手掌色暗紅

需警惕脂肪肝、血脂代謝紊亂、內分泌失調。

中指根變細，手掌色土黃色，無光澤

需警惕脂肪肝、血脂代謝紊亂、內分泌失調。肝膽病變可能性較大，需高度警惕。中指根變細，肝臟有問題，許多病症都會找上門來！

除了上述癥狀以外，還會出現如：全身倦怠感日趨嚴重、食欲不振、注意力不容易集中、尿液變成啤酒色、頭暈、全身發黃，特別是鞏膜發黃現象，這些都是肝臟不好的表現。

4大傷肝的行為，你該知道！

1、睡眠不足

現在，夜生活越來越豐富，到了凌晨一二點，各種娛樂場所依舊熱鬧非凡。有的女性不出去玩，在家上網、打牌也會玩到忘記睡覺時間。睡眠不足就會造成嚴重危害人體健康。

2、過度喝酒

無論是談生意還是朋友聚會，都需要喝酒。甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺，就你一杯我一杯，非得拼個「無醉不歸」才肯罷休。但是，過度喝酒對肝臟的傷害極大。

3、胡亂吃藥

從預防保健到小感冒，沒病吃保健品，有病吃藥。葯在充斥著我們生活的每個角落，隨處都有藥店熙熙攘攘的人群，特價的藥品廣告牌，忙碌的藥品銷售員......但我們的肝臟，也正在飽受這些葯的「煎熬」！

4、整天抑鬱，愛發怒

沮喪、不滿、怨恨、不平等情緒影響著我們的身體。為尋求心理平衡，必須對這些情緒進行釋放。偶爾釋放情緒固然對身體有益，但長時間抑鬱、動不動就發怒，對身體則是百害而無一利。

想要護肝，試試2大養生法則

1足三里穴

位置：在膝蓋外側凹陷處往下4指左右的寬處。

功效：具有疏肝益脾、清熱化濕及鎮靜安神的功效。

2食療養生法

養肝補脾食物，可健脾補肝，調節氣血運行，防病保健，多用於秋季，以性溫味甘食物為主，常為穀類，如黑米、高粱等為主，既可健脾補肝，又能享受美味。夏季飲食以平補為原則，重在養肝補脾。

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