冬泳的好處你知道么？快來了解一下吧！
大家都知道冬泳的好處特別多，我國偉大的領袖毛主席就非常酷愛冬泳，那麼你知道冬泳究竟都有些什麼好處嗎？
冬泳能促進人體的新陳代謝，提高人體對寒冷的抵禦能力，可有效預防一些呼吸道疾病。
冬泳時皮膚受涼，會引起人體血管收縮反應，從而可防止、預防中老年人動脈硬化、糖尿病、心腦血管、高血壓等疾病的發生。
冬泳屬於全身性運動，通過冬泳我們能很好地減肥，練出很好的完美身材。
人在冬泳時要承受很大的壓力，呼吸肌要用力克服水的壓力，這樣就會使呼吸加深、肺活量加大，增強對環境刺激的適應能力和肺活量。
經常參加冬泳具有良好的強身健體、培養毅力、磨練意志以及抗衰老的作用。
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