眼科醫生：晚上玩手機別省略這一步，不然很傷眼！

近日，網上流傳一則消息稱：關燈後玩手機，容易患上「眼癌」，最終導致失明。一時間引起了不少網友的恐慌，畢竟躺床上刷手機是我們每天都要做的事。那麼這件事到底真不真實呢？來聽聽專家怎麼說。

關燈看手機，真能引起「眼癌」？

武漢協和醫院眼科表示，關燈玩手機確實對眼睛不好，但不至於引發眼癌。

眼癌是一種眼部的惡性腫瘤，位於視網膜內，又稱為視網膜母細胞瘤。臨床上眼癌的患病概率很小，通常為自身基因突變或遺傳所致。而網上說的「關燈看手機引發眼癌」的言論太不科學，關燈後玩手機對眼睛不好早已是眾所周知的事，但並不足以引發眼癌。

關燈玩手機危害大！專家教你玩手機正確姿勢

武漢協和醫院眼科主任張明昌教授表示，黃斑區是視網膜的一個重要區域，它的位置在眼球內部最深處。關燈玩手機，會引起反差光增大，反差光越大，對黃斑的刺激就越大，長期如此，對眼睛肯定不好。

但目前還沒有科學依據能說明關燈看手機能直接引起黃斑變性。

不過，長時間玩手機確實會給眼睛帶來諸多不適，如引起眼睛酸脹、乾澀，嚴重的甚至導致視力下降和乾眼症。尤其是未成年人，更應該正常用眼，減手玩手機的時間。

夜裡玩手機的正確姿勢：

首先，夜晚玩手機，可以把手機亮度調低一些，最好房間里留有一些光亮，這樣可以減少手機光對眼睛的刺激；

其次，如果覺得眼部疲勞時，離開屏幕幾分鐘，眨眨眼或向遠處眺望一下，都可以讓眼睛得到一定的休息；

此外，平時可以多食用綠葉蔬菜和動物肝臟，裡面的營養成分也能保護眼睛。

眼癌的誘因和癥狀有哪些？

既然，關燈玩手機不至於導致眼癌，那哪些因素能導致眼癌呢？

除了遺傳因素外，至今醫學上還沒有確認眼癌的病因。推測可能跟懷孕期間准孕婦受到病毒感染或輻射導致胎兒基因突變所致。

眼癌發病時基本可表現為以下癥狀：

眼睛反光，俗稱??「貓眼症」。

眼睛對著光就會發白。

眼睛斜視。

眼睛出現白點。

此外還會出現眼痛、噁心、瞳孔散大、眼紅和嘔吐等癥狀。

據專家透露，視網膜母細胞瘤在幼兒中發病率比較高，尤其是5歲以內的幼兒。所以家長發現孩子眼睛出現上述癥狀時，就要趕緊帶孩子去醫院檢查，以免耽誤最佳治療時間。

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