睡前皮膚保養6步 消除眼睛浮腫痘痘肌

睡前皮膚保養6步 消除眼睛浮腫痘痘肌

1. 睡前第一步：睡前別吃宵夜

如果你不想早上起床，看到臉腫得像大餅一樣，睡前兩小時一定要忍住不吃東西，尤其是含鹽量高的食物。

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2. 睡前第二步：睡前別喝飲品

MM們前喝點小酒能有助睡眠與健康，但過量的話血管膨脹，造成水腫。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁更容易導致水腫喔！

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3. 睡前第三步：仔細卸妝並洗兩次臉

如果不想隔天起床時發現眼妝沒卸乾淨而變成國寶熊貓眼，前一天可以洗兩次臉。第一次用乳霜狀卸妝品，然後使用膠狀洗臉產品洗凈油污。洗完臉後用上保養品保濕，避免皮膚乾燥。

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4. 睡前第四步：給眼睛來點咖啡因

如果想要減緩眼睛水腫與黑眼圈，可以嘗試民間流行的敷茶包、敷熱湯匙等。是因為咖啡因有收縮血管的功效，能讓黑眼圈轉淡。

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5. 睡前第五步：煩人痘痘變不見

發現臉上有痘痘怎麼辦，睡前可以用一層抗痘痘消炎的產品，再用藥用透氣膠帶貼起來並輕輕壓一壓，隔一天，你就會發現痘痘變小，而且也不紅腫了。

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6. 睡前第六步：做做床上小運動

睡前在床上做點小運動，不但能讓你的身材更加好。比如抬抬腿。另外，可以敲膽經、延伸拉筋、空中踩腳踏車、後踢等等都有提臀瘦大腿的作用喔。

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