哪個時間段的高血壓最危險？5個時間點的血壓升高稍不注意會要命

任何導致血壓驟然增高的時候，都比較危險。

對高血壓患者來說，血管長期承受較大的壓力，所以會經常處於痙攣的狀態。如此，血管的彈性下降，脆性增加。在這種情況下，如果因為某種原因，血壓驟然增高，就容易發生血管破裂，出現腦出血或者其他心腦血管疾病。這樣的情況對高血壓患者來說十分危險。高血壓患者要控制好血壓，保護好生命，就需要警惕這些危險時刻，做好防護工作。這些危險時刻主要有以下幾種。

1.情緒激動

「樂極生悲」的事情無論是在電視劇裡面還是在現實生活中都時有發生。生氣、著急、驚恐、激動等激動情緒都會使血壓升高和急劇變化。生活中的「好事」和「壞事」都會使人情緒激動，都能引起血壓的變化。所以，對高血壓患者來說，情緒激動的時刻也是危險時刻。

2.屏氣排便

解大便時，屏氣使勁使腹壁肌肉強烈收縮，增加了腹部壓力。一旦用力太大，腹腔內臟中的血液被迫在短時間內上涌至心臟和腦部，使心臟負擔明顯加重，腦血流量也增加，於是促使這些器官的壓力驟然上升，此時就可能發生意外。

3.氣溫驟降

氣溫驟降的時候寒潮過境時期也是腦出血高發的時期。當遇到寒冷刺激時，人體的腎上腺素分泌增多，促進血液循環，抵禦寒冷。但腎上腺素的增多會使血管收縮，導致血壓上升，容易發生腦出血或其他併發症。尤其是老年高血壓患者對環境變化的耐受性相對較低，容易發生心血管病變。氣溫驟降的時候也是高血壓的危險時刻，高血壓患者應做好保暖禦寒的工作，維持血壓穩定。

4.吸煙飲酒過量的時候

煙酒刺激人體的中樞神經，使心率加快，血壓升高。這種情況對高血壓和動脈粥樣硬化患者來說是十分危險的，尤其是中老年患者。所以，無論是在節假日，還是日常生活中，高血壓患者都應嚴格控制煙酒的量。

5.清晨

清晨是猝死、心肌梗死和卒中等疾病的高發時段，清晨血壓升高是促發心腦血管事件的重要因素。

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