每天什麼時間帶寶寶遛彎最合適？
本文作者馬建榮，畢業於北京醫科大學兒科專業，北京婦產醫院兒科副主任醫師。
寶寶接受的外部刺激越多，大腦發育越好，視覺、聽覺、觸覺等神經發育也越完善，所以寶寶不應該整天待在家庭這片狹小的天地里，應該多到外面活動，看看外面的人、樹木、花草、汽車，感受一下陽光和風等。
固定一個時間段出去
寶寶睡覺時間多，出去走走當然要選他睡醒之後。如果是夏天，上午9點到10點，天還沒熱起來，出去最合適，如果這個點寶寶正好在睡覺，上午10點到11點也可以，待在陰涼的地方就行。下午最好4點以後再出去，這時一天的熱氣慢慢退去了，是最舒服的時候，下午盡量別太早出去。
如果寶寶醒來的比較晚，可以給寶寶稍微穿多一點出去。如果是冬天，上午11點左右和下午2點左右反而最舒服。寶寶睡醒之後喂他吃點奶、喝點水，換上外出衣服就可以出發了。
寶寶剛開始出去的時候，逗留時間不要太長，一般每天半個小時就可以了，以免寶寶太興奮。以後可以增加到每天1小時、1.5小時。
本文摘自《兒科醫生媽媽的寶寶日常護理全攻略》馬建榮編著 電子工業出版社出版
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