妹子練瑜伽的樣子，一般人真的招架不住
健身
08-05
瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
妹子練瑜伽的樣子，一般人真的招架不住
※這八個瑜伽體式收腹又細腿，值得收藏
※練腹肌的關鍵在於動作的強度，而不是次數越多越好
※20世紀初在西方興起的一種與古典芭蕾相對立的舞蹈派別
※德國作為現代舞的重要發源地之一，卻一直在戰爭的陰影下發展緩慢
※美女公園裡練習運動秀身姿 瑜伽已經是一種生活方式
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