生薑配一物，暖宮又暖胃，每天吃一點，經期舒適更有女人味

當我們來月經的時候難免會肚子痛，那麼問題來了，你知道有什麼東西能夠祛除體內寒氣，讓我們來月經時候不在肚子痛嗎？ 說起生薑，相信很多的人都能猜到，那麼你知道生薑的作用嗎，它可是我們女生的好夥伴。

生薑對人體的好處有很多，其中最出名的就是能夠去除體內的寒氣，每當我們來月經的時候就會肚子痛的要命，所以我們就會泡上一杯生薑水來喝，讓小腹能夠頓時溫暖起來，而且對於月經的來襲也是有好處的，促進經血健康，讓我們在來大姨媽的時候不用這麼痛苦了。

我們可以自己來製作薑湯喝，首先把榨好的薑汁放在一個比較乾淨的大鍋里，然後我們在準備煮薑汁，當然了你也可以放大棗在上裡面，熬5分鐘後在不停的用勺子攪拌，不然後糊底！然後過一段時間，再把熬好的薑汁倒出來就好了，非常的簡單。

生薑除了和黑糖搭配緩解痛經外，搭配其他小食材也有很多作用哦，下面就跟隨小編一起來看看吧

止咳：生薑配蜂蜜。

有的人平時感冒總是不見好，斷斷續續的總是咳嗽，用生薑蜂蜜水，可以有效止咳哦。春天天氣回暖，偶爾濕熱，容易染上風寒，不妨試試生薑蜂蜜哦，將生薑200克左右，搗成碎末，加入100克左右的蜂蜜，在碗中調勻，蒸5分鐘左右，每天早上、中午、晚上分3次來吃，接連2天如此，咳嗽會明顯好轉。

溫暖四肢、護胃：醋泡生薑。

有的人經常感到手腳冰冷，每天吃幾片醋泡生薑，可以有很好的改善作用哦，心陽虛導致的手腳冰冷問題可以得到改善，胃酸、胃痛者早上空腹吃醋泡生薑，也很有幫助。

醋泡生薑，方法很簡單，將買來的姜切片，放在瓶中，倒入米醋，並且讓米醋沒過生薑，三天左右即可食用。早上7-9點吃最適合。

減肥瘦身：生薑配紅茶。

減肥問題很多人都關注，其實生薑也是有減肥作用的，尤其是搭配生薑之後，因為不管是生薑還是紅茶，都有暖身的作用，喝喝生薑紅茶，非常有利於促進身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率，將體內囤積的廢物排出體外。

你需要一包紅茶，生薑5片，以及少許蜂蜜。將紅茶與生薑一起放入杯子裡面，用90度以上的水沖泡，等稍微涼一點之後，就放入蜂蜜，每天喝2-6杯，一個月可以見效。

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