十個胖子九個濕，減肥要從祛濕開始，每天喝2杯它輕鬆祛濕
都說：「十個胖子九個濕」，濕氣重的人非常容易水腫和虛胖。
為了解決濕氣到導致的肥胖問題，必須首先祛濕！
紅豆薏米茶
一說到紅豆薏米茶，大家就會想到它的祛濕作用，由此可見它的祛濕效果是多麼的好了。它不僅祛濕效果特別顯著，非常適合由於體內濕氣過重導致的水腫型肥胖，而且它還有健脾養胃、利水消腫、清熱排膿的功效，清熱祛暑的茶飲，非常適合夏季飲用。
農家醋泡黑豆
醋泡黑豆是一種不管男女老少都適用的一種養生排毒食補品。男人吃了能夠補腎益精，女人吃了能夠延緩衰老，同時還有潤腸通便、美白養顏、淡化色斑、消除口臭等效果。每天一口排毒養顏更顯年輕。
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懶人減肥法簡稱喝水減肥法！
在每天早上起床後喝一杯淡鹽水，這樣可以幫助大家消炎，清理腸道才能快速把體內的宿便排出。
喝水減肥法不只是喝清水，除了早上的淡鹽水還是可以喝一些能夠幫助我們增加腸道蠕動的纖維水。
下面，小編給大家整理了幾款能助消化，幫我們排出體內毒素的減肥茶。這樣我們吃再多也不怕，統統把它排出去。
冬瓜荷葉茶
現在很多醫院推薦的健康的減肥產品基本都是冬瓜、荷葉等。取代泡茶一袋，放入杯中，根據口味加冷水或沸水200-400ml，沖泡3-5分鐘，即可飲用。以其有潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓的效果而聞名。
陳皮茯苓茶
每天來一杯陳皮茯苓茶可以有效的幫助身體健脾利濕，化痰減肥。因為陳皮茯苓茶中的陳皮和茯苓都具有很好的滲濕利水、健脾和胃的效果。陳皮含有大量揮髮油和橙皮甙等成分，能有效促進消化液的分泌，排除腸道內積氣；茯苓自古以來就常用於小便不利，水腫等症。陳皮+茯苓，祛濕效果更好。
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※十個胖子九個濕，要減肥先從祛濕開始，每天2杯輕鬆祛濕
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※體內濕氣重，早晚一杯加料水，排濕毒身輕鬆，比拔罐強
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