腰部贅肉多，穿啥都不好看？懶人減肥法，排毒甩脂輕鬆瘦
今天小編就給大家分享一個三天懶人減肥法，讓大家嗖的一下就瘦了。
懶人減肥法簡稱喝水減肥法！
在每天早上起床後喝一杯淡鹽水，這樣可以幫助大家消炎，清理腸道才能快速把體內的宿便排出；
午飯或者晚餐時，要記得先喝水再吃飯。這樣能夠讓我們的胃部產生已經吃飽的感覺；
平時在中午或者下午的時候，也要多喝茶水，這樣會讓我們能夠避免吃太多的零食；
晚上睡覺前，可以喝一杯蜂蜜水，這樣也能幫助我們消化並排出體內的垃圾毒素。
下面，小編給大家整理了幾款能助消化，幫我們排出體內毒素的減肥茶。這樣我們吃再多也不怕，統統把它排出去。
大麥茶
現在我們出去吃飯時，店員都會給我們沏上一杯大麥茶。因為它能夠幫助我們化解油膩，這樣吃再多也不怕發胖了。小編其實不求能減肉，只要自己能夠不管吃什麼都不會發胖就滿足了。
3天快速瘦腿讓你擁有迷死人的美腿
椅子瘦腿三天就能見效
這個方法非常的適合長期久坐的上班一族，腿部因缺少運動而形成的粗腿，坐在椅子上，雙手扶著椅子的兩側把手，然後把一側腿向前伸直，並舉至與膝蓋並行，然後靜止30秒鐘，然後換另一邊腿做同樣動作，注意在靜止腿部時，不可以移動膝蓋，這個方法可有效達到瘦腿的目的。
喝薏米水三天能瘦腿
薏米有去水腫的效果，對於水腫性腿部肥胖，喝薏米水可有效消除水腫，達到瘦身的目的，每天下午喝上兩碗，堅持三天就可以瘦出纖細美腿了，注意的是，薏米水不可以加鹽或糖哦!
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