生活中注意這些衛士，可以將疾病擋在大門之外

你有過這樣的現象嗎？去路邊攤吃個飯，回來後拉肚子；吃水果匆匆一洗，也不削皮就下肚，鬧肚子疼；拿臟手揉眼睛，眼睛發紅髮炎；屋子長時間不打掃，住在裡面得呼吸道疾病；性事前不注意衛生，過後私處發癢……

如果你有過上述現象，那可要注意了，諺語說：機器不擦要生鏽，衛生不講要短壽。就是說，講衛生跟我們的健康、跟我們的壽命密切相連。

不注意個人衛生，我們就開始和健康遠離，和疾病靠近。許多疾病的產生，都跟不講衛生有關。吃東西不注意飲食衛生，得腸炎疾病；用眼睛不注意護眼衛生，得角膜發炎病；居住不注意環境衛生，得呼吸道疾病；做愛不注意清潔衛生，得性病……難道要真的得了這些病，才會有人重視？

未雨綢繆好過亡羊補牢。每個人的一生都希望無病無通，健健康康，但是，不注意講究衛生的生活細節，不拘小節，帶來的往往是相反的結果——健康遠去了，疾病來臨了。猶記得03年席捲中國的恐怖非典，造成的人員死亡。雖然我們由於醫學科技發展的局限，沒有找到很有效的方法來應對，但從個人來說，如果能做好個人衛生，講究清潔和與他人的隔離，就能有效防止疾病的入侵，不被輕易傳染。

與其圖方便在那些衛生條件很差的小攤吃東西，不如自己做點簡單的食物，哪怕一碗面，也比吃外面安心啊。

飲食衛生極其重要，不可一點馬虎。平常的一日三餐，買菜回來，從洗到切到炒，每一道工序都應該得到嚴格監控，保證衛生和質量。刀具、餐具都要消毒。洗碗要用專用洗滌劑。

洗好後，把餐具的水擦乾淨。不要怕麻煩，沒有這些麻煩的工序，就不能保證我們吃到的是乾淨的食物。

還有我們的手，也是一大細菌、污物聚集處。廣告里，一塊香皂的功能不再是簡單殺殺細菌，還能消毒、深入皮膚內層清潔肌膚。所以，手碰了髒東西，絕對不能再碰食物。飯前便後洗手，這是大人從小教我們的道理，有了這樣的良好習慣，就可以杜絕許多疾病的感染。

不過，有些人講究衛生又到了很過分的地步，就是人們常說的潔癖。潔癖沒有必要，只要做好基本的個人衛生就可以了。勤洗澡、勤換衣、打掃屋子、不吃路邊攤、不拿臟手揉眼……在生活中隨時提醒自己在方方面面講究衛生，把疾病擋在大門之外。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！