孩子不愛吃雞蛋、牛奶怎麼辦？看這裡

編者按

哈嘍哇~圈友們

到今天就有90萬圈友陪你一起看

《生活圈》公眾號啦

感謝你的關注、陪伴

正是你的關注

讓我和我的小夥伴們更有動力

無以為報

必須開闢一個新版塊回饋我們的圈友啦

蹬澄登等~1分鐘懶人「廚房」

圈友里有不少美食家、好吃嘴兒

總吵吵著說來點美食唄

「好好好，就依你」

7點準時敲響你的手機

「送外賣」嘍～

美食菜譜一搜一大把

那你每天看我們美食的理由呢

省時間——最好1分鐘就搞定

當然這是個虛詞

核心意思為你省！時！間！

省事——我們這裡的「懶」

不是不幹是巧！干！

每天給你一個神奇的美食菜譜

7點看完公號

你的早餐、午餐就有著落啦

今天開始推出第一個系列

暑假娃娃餐

我閃人了

照著今天的食譜給我兒子做早餐去啦！

飄泊的湖

營養美食達人

「大廚」檔案

一位摯愛美食的美麗辣媽，這個暑期給兒子帆少做出一系列的補鈣早餐！

牛奶和雞蛋營養好，但口味單一，換個吃法又能撞出什麼樣的火花呢？

熱杏仁鮮奶樂

食材：

牛奶 120g

雞蛋 1顆

杏仁片 適量

糖 少量

煉乳 適量

GIF/43K

耗時大概8分鐘

給你兩個必看的理由

1

杏仁的味道特殊但其營養價值卻非常高，熱杏仁鮮奶樂巧妙地掩蓋了杏仁的味道。

2

改善牛奶和雞蛋口味，讓早餐更新穎美味。

操作步驟

雞蛋打散攪打均勻，混合牛奶、煉乳再次攪勻。

注意：牛奶最好先溫一下，不燙手的溫度為宜。

濾網過濾一下蛋奶液，同時預熱烤箱。

蒸鍋里的水先燒開，調製好的蛋奶液入蒸鍋大火蒸8分鐘。

注意：擔心起泡的話可以調中大火，時間要蒸得久一些。

蒸蛋的同時把杏仁片放進預熱好的烤箱里烤熟，也是8分鐘左右。

家裡如果沒有烤箱，用微波爐也可以喲~

蒸好的燉蛋

撒上熟杏仁片和少量白糖

最後寶寶的早餐

就變成下面醬紫了

end

明日早餐：香蕉鬆餅

食材準備：

低筋麵粉75g

香蕉1條帶皮重約220g

雞蛋1個帶殼重約65g

牛奶90g

黃油10g

大家記得要提前準備喲~！明天繼續~

我們《生活圈》欄目全新改版升級啦！

把網路直播引入節目製作當中，

歡迎圈友們來參與欄目網路直播~

同時，歡迎大家推薦或自薦各行各業，

有見地、表達好、表現力強的

優秀專家和生活家，

走進我們的第二演播室當嘉賓啦！

我們將對熱點話題與網友進行

真實的互動與分享~

你可以在評論中留言，或加入圈友群

（加入公眾號後，點擊屏幕右下角在線互動—圈友群）與小圈聯繫，

期待你的加入，小圈在《生活圈》等著你！

看！直！播！還有更簡單方法

主編 | 關芳

編輯 | 雷蕭宇 李慶波 趙蔻蔻

維護 | 雷蕭宇 李慶波 趙蔻蔻

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！