腸癌早發現治癒率可達九成 5個習慣降低腸癌風險

「大便便血，有可能是痔瘡，也有可能是結直腸癌！排便習慣突然發生改變時也要特別注意！」 日常生活中，一些網友經常容易將便血與痔瘡聯繫在一起，而忽視了腸癌的可能性，從而耽誤治療。

早發現治癒率可達九成

隨著中國老百姓生活水平的提高，肥胖、少動、吸煙、大量飲酒、過量攝入紅肉或加工肉製品、水果蔬菜攝入不足等不良生活習慣，都相應地提高發生結直腸癌的風險。因此，一般情況下，城市人口比農村人口更容易患結直腸癌，男性比女性更容易患結直腸癌（大約1.5∶1）。

但是，結直腸癌的發病率雖然在增高，如果能夠早期發現，依然能夠得到治癒。據統計，結直腸原位癌（極早期）5年生存率為94.1%，局部癌變為84.6%，如發生肝轉移等，則5年生存率下降到5.7%。通過直腸指檢和電子腸道鏡檢查，基本都能排查結直腸癌，其準確率在80%以上。

五個健康習慣 降低腸癌風險

德國人類營養研究所研究人員對超過34.7萬名歐洲參試者進行了為期12年的隨機訪問，研究期間，近3760人確診患有結腸癌。

在該研究中，研究人員們通過數據定量分析，對健康體重、少量腹部脂肪、經常鍛煉身體、不吸煙少飲酒和均衡膳食等5種生活方式對結腸癌發病危險的影響進行了調查。

研究結果發現，保持健康體重、少量腹部脂肪、經常鍛煉身體、不吸煙少飲酒和均衡膳食等生活習慣的參試者，罹患結腸癌的風險明顯更低。其中，保持兩個健康習慣的人結腸癌風險會降低13%，而保持5個健康習慣則使結腸癌風險會降低37%。

該項研究負責人克拉斯米拉博士表示，在研究中還發現，在健康習慣上，男性受益比女性更大。在結腸癌高危人群中保持5個健康習慣可以使男女結腸癌發病幾率分別會降低22%和11%。

新研究雖然未能證明健康的生活習慣與預防結腸癌之間存在因果關係，但的確進一步證實了體重和飲食因素對罹患結腸癌風險的影響。其中均衡膳食主要包括：水果蔬菜、魚類、酸奶、堅果和植物種子、富含纖維素的食物、少量紅肉和加工肉食。

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