牛奶加超市幾塊錢一斤的它每天喝，7天皮膚淡斑美白年輕十歲

隨著年紀的生長，生活的壓力，許多年輕的女性皮膚越來越暗黃，甚至由於平時注意保養跟休息，導致身體內分泌失調，造成臉上的色素沉澱，結果不但暗黃，慢慢的長起了雀斑，這樣的你一下子就變得老了很多，那麼怎麼做，才能淡斑美白變年輕呢？

別急，小編教大家一招，牛奶大家家裡基本上都有吧，可是你卻不知道它加這個幾塊錢它卻可以美白淡斑，那麼它是什麼呢?

那麼它就是生活中我們常吃的-----銀耳，不可思議吧，那麼它們具體怎麼做才有如此效果呢？

首先準備點材料：

材料：

干銀耳1朵40克

純牛奶一瓶（250毫升那種）

枸杞10～15顆

做法：

1、首先把銀耳放到溫水裡，泡一泡，然後你會看到銀耳迅速的泡發了，發了之後用清水沖乾淨。然後用廚房剪把銀耳根部的黃色部分清除掉。

2、然後把銀耳剪成小塊，放到高壓鍋里，加入適量水（蓋過銀耳的面約1厘米）。開火，熬。用電壓鍋，熬50分鐘。熬好的銀耳應該是呈透明狀、湯水有些黏稠，用勺子舀一舀，銀耳已經變得非常柔軟嫩滑、糯糯的樣子。

3、枸杞用清水洗凈，用少量開水泡著備用。

4、牛奶加熱，把泡枸杞的水濾出來加到牛奶里，（注意不要太大火，不然牛奶會糊的）。而且可以根據自己的口味加入白糖。然後把熬好的銀耳調到牛奶里。半碗銀耳加125毫升牛奶。再把枸杞放放到小碗中央。這樣就做好了。

每天堅持喝，一周你會發現皮膚變白很多。快去試試吧！

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