專訪時尚達人-美梅老師：健康生活、美容養顏

今天我們要採訪的一位美女導師，竟然是在健身房的貴賓室等待。我們說健身一般都會想到男人，沒想到這位美容護膚的專業導師，竟然也喜歡健身運動。

坐在我們面前的是美梅老師，美梅老師是美容護膚界的以為非常專業的導師。一身運動裝的她，表現出來的幹練，和氣息讓我感覺像是和一位瑜伽老師在交談。

美梅老師告訴我們，女人最美的還是自然的美，很多時候，我們皮膚不好，不是因為自己的體質，而是不好的習慣。長時間面對電腦，當然會對皮膚進行輻射，熬夜傷神你的眼圈才會黑，平時喜歡吃東西，卻並不怎麼運動的你當然也會有毒素堆積的過程。很多人長期處於亞健康的狀態，自然表現在皮膚上的就是各種各樣的問題。

健康的生活方式，才是最為正確的。美容養顏也要養好身體。我接觸過很多的姐妹，她們除了皮膚不好之外，身體也有著各種各樣的問題。皮膚和身體都需要我們不斷的去調理，才能有健康的人生啊。

有人會說平時加班，我平時也經常加班，也會有熬夜的時候，但健康的生活狀態才是對的。很多時候，周末大家的放鬆就是在家裡休息一整天。這樣往往更是錯誤的，我們的身體需要有氧運動才能保持活力，你才能留住自己的青春。通常我會選擇出去爬山，跑步，呼吸新鮮的空氣。

最喜歡的是日出，清晨的第一縷陽光照亮大地，我呼吸著那新鮮的空氣，整個身體都會變得舒暢。這個時候精神也是最為放鬆的，我會因為這次的日出，而精神的度過整個星期。

最後美梅老師走了，我們明白了一點，身體是革命的本錢，本錢都沒有了，拿什麼來美容呢，留住年輕的身體，才能留下美麗的容顏。

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