偶爾小酌有益身體健康，這可不是網路謠言
1 相信大家都曾聽過偶爾小酌有益身體健康的說法，不過這可不是網路謠言！根據美國一份研究，比起不碰酒精的人，每天喝1至3杯酒的人，其實身體更健康！
2 聖地亞哥加州大學研究團隊在過去近30年 (1984至2013年)，持續追蹤1344位年長男女受試者 (728位女性、616位男性)，每四年為他們做一次痴呆與認知障礙計算機掃描，結果發現每天喝1至3杯酒的人，活得更健康、壽命更長。研究人員進一步解釋，適量或重度飲酒者，比起不喝酒的人，85歲時罹患痴呆症以及其他認知障礙的機率更低。
3 所謂適量飲酒者為一天喝一杯的成人女性及65歲以上男性，和一天兩杯的65歲以下男性。重度飲酒者則是一天三杯的女性及65歲以上男性，和一天四杯的65歲以下男性。一天如果喝超過四杯酒，則稱為過度飲酒。
4 不過研究人員表示，此研究中很少受試者是過度飲酒，因此無法得知如果過度飲酒，對身體老化及認知障礙會造成什麼影響；且該研究著重於中產階級以上的白人，是否能適用於其他族群與人種，目前無法而知。
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