讓男人夜晚生猛如虎的補腎配方
現代社會壯陽補腎越來越成為普通老百姓家裡的常話題，關於補腎的藥方也有很多報道，但是有效的方法卻寥寥無幾。現代人生活節奏加快，每天忙忙碌碌，往往沒有時間好好保養自己的身體，各種疾病就會悄然而至。腎虛就是其中一種，得了腎虛不要灰心。小編今天介紹一個很好的補腎配方。
這樣搭配補腎壯陽給力
材料：蓮子30g、枸杞5g、紅棗2個、腐竹20克、馬蹄8個、胡蘿蔔半根、鹽適量
做法：蓮子、百合、腐竹分別洗凈泡軟；胡蘿蔔去皮切塊、馬蹄去皮洗凈；枸杞、紅棗洗凈，與所有食材一起放入燉盅，加入適量的水；鍋中放適量的清水，隔水燉；燉盅蓋上蓋子燉3小時，食用前加點鹽即可食用。
夏天是養生的重要季節，天氣熱，吃肉熱量高，不如素食養生健康，這道蓮子養生湯，補腎又養生，乃是我們最佳的選擇。
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