這幾類食物女人要少吃，吃越多越傷身，多吃這些有女人味

「民以食為天」，我們每天都在吃各種東西，除了填飽肚子之外，還要滿足我們的嘴巴，特別是對於我們女生而言，除了愛美，愛吃就是我們的第二天性，往往看見美食，就會管不住嘴巴。但是嘴上過癮了，身體卻要跟著遭殃，別不信，有些食物吃多了，不僅沒有好處，還會傷身！

乳酪類食物

乳酪類食物。乳酪類食物對女人來說有莫大的吸引力，殊不知它含極高的糖分以及致胖能量，會使自己滿意的身材不再滿意。而且在月經到來時牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。還是盡量少吃為好啊！

泡菜類的食物

隨著國際間的合作，外來食品也愈來愈被我們所接受，韓國泡菜便是其中一種。在腌制泡菜時，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。

各種速食麵類食物

這個可是大多數人都吃過的，它裡面的防腐劑嚴重超標。不信的話，親你買一塊肉，在室溫下第二天就有異味變質了。而速食麵放一年都沒事，過多食用速食麵會加重肝臟負擔，還有速食麵特別不容易消化，很多人吃完之後覺得胃漲泛酸就是這個原因。

各種燒烤類食物

夏天到了，很多人都會聚在一起，喝扎啤，吃燒烤，這都是小青年們喜歡的事情，當然女孩子也會參加，而且幾乎每天或者隔三差五的就光顧燒烤店，這樣對身體很不好，因為燒烤裡面有碳水化合物，是容易加快女性衰老的 物質，對健康也存在著很大隱患。

除了上面這些要少吃的食物外，女人要常吃哪些呢？快來跟隨小編一起看看吧

大家一看見上面的圖片，肯定會說什麼鬼，沒錯它就是棗加核桃仁。脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人可以每天吃一些紅棗加核桃，它們不但可以健胃消脾還能達到補氣養血的效果。（特別是女性大姨媽來的時候）核桃我們都吃過吧，吃核桃有利於我們保護腦部，降低自身膽固醇，還可以幫助我們滋潤五臟，維持五臟功能，滋潤皮膚，延緩器官衰老速度。所以多吃紅棗加核桃，肯定是你不錯的選擇！

有很多人會看出來來這是what，這其實是有生命之果美譽的印度辣木籽。我們都知道印度無論是男人還是女人，身體素質都非常好，而且很少生病，那就是因為辣木籽已經成為他們的必吃食品了。這是因為辣木籽中不僅含有多種維生素，還有很多微量元素，將常吃辣木籽不但能夠益腎活血，還能夠促進腸胃蠕動，增加你的食慾，而且在懷孕的時候來一些，還有安胎養神的效果呢！

很多女性朋友一聽到大蒜，總會滿臉嫌棄，倒不是因為它不好吃，而是吃了會口臭，即使刷牙也不管用。那這種獨頭黒蒜可以解決你的顧慮了，它是經過長達幾個月的發酵，精純手工而製成的，不僅沒有任何化學添加成分，營養還要比普通的蒜要高，當然也是更好吃了。經常吃黒蒜，不但能夠去除火氣，還有殺菌消炎的功效，女性朋友吃了，會少跑好幾趟醫院的哦！

很多人會把上面的圖片，誤認為是巧克力，那就大錯特錯了，其實它是產自雲南的黑糖。這種黑糖經過十八道純手工熬制而成，而且採取的是當地特產的甘蔗，不僅富含多種維生素，所含的糖分也要比一般的甘蔗要多的多。這種純手工熬制的黑糖，不但沖泡很方便，而且還能夠用作調味品，讓食物更加美味。多吃黑糖，不但能夠在經期的時候為我們補充血氣，它還有暖胃促進消化的效果，讓我們的身體更加健康！

現在早熟的葡萄就要下來了，很多人都喜歡葡萄的酸甜，而我更喜歡葡萄乾的韻味，特別是新疆特產的葡萄乾。由於新疆地理環境的影響，新疆的葡萄乾光照時間長、晝夜溫差大，所以糖分以及營養很容易積累，要比一般的葡萄營養要多。而新疆的葡萄乾，不僅個大甘甜，而且營養特別豐富，經常吃能夠為我們補充養分和微量元素，而且還能當作零食消磨時間，這可比膨化食品健康多了！

那最後給大家推薦的，便是野生蜂蜜了。蜂蜜自古以來，就是女人以及老人的營養品，只因為它的營養太豐富了。蜂蜜中不僅有多種維生素以及微量元素，而且還有一種相近於垂體激素的成分。所以經常使用蜂蜜或者泡水喝，不但能夠促進我們對食物的消化，還有利於毒素排出體外，讓我們的身體更加健康；而且它還有美容養顏、延緩皮膚衰老的效果呢！

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