【陸羽健康】這10類人，要多喝茶！

現代的很多的白領選擇用咖啡來消除疲勞，其實在我們自己的國家也有消除疲勞的飲品，那就是茶。茶葉對於我們有很多的生理上面的作用，同時還有一些藥理的作用。要是一些設計人員晚上必須熬夜的話，可以選擇茶來代替咖啡。因為茶葉同樣能夠幫助我們起到振奮的作用，同時還可以促進我們的思維活動。此外，茶葉還有非常多的保健的作用。

抗癌： 茶葉裡面含有的黃銅的物質，在一定的程度上能夠幫助我們抑制癌細胞的作用。

預防齲齒： 很多的牙膏裡面都含有茶葉這個成分。因為茶葉裡面有個叫做氟離子的東西，它能夠幫助牙齒建立起一層保護膜，起到很好的防蛀的作用。茶葉同時還有抑制細菌的作用，所以這就是茶葉的藥理的作用。

殺菌消毒： 要是身體的一些部位受傷的話，可以選擇使用茶葉來清洗。這樣能夠幫助我們的傷口殺菌，還有預防感染髮炎，還有口腔潰瘍之類的也可以用茶葉來治療。

消脂減肥： 很多的姑娘嫌棄自己的體重，就可以選擇多喝茶來起到減肥的作用。 茶葉裡面含有很多的咖啡鹼之類的東西，能夠幫助我們控制體內的脂肪。首要推薦的就是烏龍茶，它能夠幫助我們的蛋白質還有脂肪的分解。這樣就能夠幫助我們降低膽固醇，還有一些血脂，起到減肥的作用。

以下的10類人，一定要多喝茶，茶可是能解各種毒素的哦！

電腦族

以綠茶(抗輻射作用強)、枸杞茶(枸杞10粒，開水浸泡頻飲，可緩解眼睛疲勞)、菊花茶(杭菊花5～6朵，開水沖泡，酌加少許蜂蜜以提升口感，可防止乾眼症)等為宜。

上班族

上午喝綠茶，綠茶有強效抗氧化劑及維生素C，既能清除體內的自由基，又可分泌對抗緊張壓力的荷爾蒙。另外，其所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神，提升工作效率；下午喝菊花茶，菊花清肝明目，能緩解眼睛疲勞乾澀。加入蜂蜜或枸杞則有抗疲勞之功;晚間喝決明子茶，決明子清熱、明目、補腦髓、益筋骨，對付便秘有奇效，且無干擾睡眠之弊。

應酬族

推杯換盞者喝「三花茶」，葛花解酒，白菊花護肝，玫瑰花疏肝理氣，「三位一體」抵禦酒精之害。吞雲吐霧者飲羅漢果茶，羅漢果清咽利喉，能「清洗」尼古丁對口腔咽喉的污染。

免疫力低下者

綠茶(富含茶氨酸，可使人體抵禦感染的能力增強5倍)、大棗茶(大棗5個，紅茶2克，姜5克。大棗對半切開，姜切成片狀，加水250毫升，用開水煮6分鐘後，倒入紅茶，拌勻飲用)、金銀花茶(清熱解毒，提神解渴，預防流感效果佳)等效果不錯。

胃不好者

可選擇薄荷茶(可緩解胃痛、胃脹和腹瀉，體虛多汗者不宜多飲)、紅茶(適合腸胃虛弱)等。

高血脂者

高血脂伴肥胖適宜菊花綠茶(杭菊花10克，綠茶3克，開水沖泡)、烏龍降脂茶(烏龍茶6克，山楂15克，開水浸泡)；高血脂伴脾胃功能欠佳宜於普洱茶(普洱茶6克，開水沖泡10分鐘，或加水煮沸5分鐘即成)。

高血壓者

血壓高伴眩暈者飲菊槐茶(杭白菊、槐花、綠茶各3克，沸水沖泡。綠茶、苦丁茶亦可);血壓高伴心臟病者飲菊花山楂茶或杜仲茶(杜仲葉、綠茶各6克，開水浸泡10分鐘);血壓高伴水腫者飲玉米須茶(玉米須30克，綠茶5克，開水浸泡10分鐘)。

高血糖者

綠茶(涼開水浸泡3小時後飲用。然後添加涼開水浸泡，直泡到茶葉無味為止)頗佳，其他如烏龍茶、紅茶、黑茶、白茶也有降血糖之效，乃因茶中的茶多糖成分通過抗氧化和增強葡萄糖激酶活性而降低血糖。

肥胖者

黑茶(由黑麴菌發酵製成，呈黑色，要泡得濃一些，每天多飲一點)、吉姆奈瑪茶、荷葉茶(盡量空腹飲用，並持之以恆)、烏龍茶(屬於半發酵茶，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，能有效防止脂肪肝)等較好。

情緒抑鬱者

花茶(如茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶)、荷葉茶(荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵、開水浸泡)等

你說你喜歡雨，但你在下雨的時候打傘

你說你喜歡陽光，但你在陽光明媚的時候躲到樹蔭下

你說你喜歡風，但你在颳風的時候關上窗子

這是為什麼我會 害怕你說喜歡喝茶

因為你連「 陸羽泡茶 」都沒關注……

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